OBJETIVO SETEMBRO: PESO SAUDÁVEL E MELHORES DEFESAS

A PronoKal Group® ajuda-o a perder rapidamente aqueles quilos extra das férias enquanto reforça o seu sistema imunológico contra os vírus e bactérias.

Este foi um verão muito diferente, mas à semelhança dos anos anteriores, começamos setembro com alguns quilos extra, que infelizmente este ano se juntam aos que já tínhamos somado no confinamento. A verdade é que temos apenas alguns meses para terminar 2020, em boa forma e com isso cumprir o nosso objetivo de ter um peso saudável. A PronoKal Group, uma empresa líder em tratamentos para perda de peso receitados por médicos, ajuda neste desafio e apresenta alguns truques para enfrentar os próximos meses com uma atitude positiva e saudável. Como não é apenas uma questão de estética, ao perder os quilos extra, o seu sistema imunológico torna-se mais forte e consegue uma vida mais equilibrada.

PERDER PESO E AUMENTAR AS SUAS DEFESAS

Diferentes estudos científicos confirmam que ter um peso saudável favorece o controlo da infeção e até porque em caso de infeção o processo será mais brando. É, por isso, importante chegar a este outono com o peso ideal e um sistema imunológico saudável, sendo esta a defesa natural do nosso organismo contra bactérias, infeções e vírus. Setembro é, por norma, o mês em que voltamos à rotina, regressamos ao trabalho e às reuniões, os mais novos às escolas... e tudo isso, em geral, aumenta os níveis de stress e ansiedade, mas é também o momento perfeito para que o foco seja cuidar de nós e superar desafios pendentes.

COMECE A CUIDAR DE SI 

•  Ajuda Profissional - O peso é uma questão diretamente relacionada à nossa saúde, por esse motivo, o ideal é procurar um profissional nesta área;

•  Aumente a ingestão de vegetais - Planeie as suas compras semanais e escolha alimentos saudáveis ??para toda a família. Um exemplo claro são os vegetais que fornecem fibras, cálcio, vitaminas, ferro e antioxidantes. Setembro é o mês da acelga, alcachofra, aipo, beringela, brócolos, couve-flor, pimentos ... opções ricas e muito saudáveis;

•  Hora de mudar - Agende e pense sobre o compromisso que pode assumir. Nos programas PronoKal precisará apenas de 20 minutos para ajudar a reduzir a gordura e tonificar o seu corpo;

• Proteínas sim... mas de alta qualidade - Na PronoKal os alimentos são feitos com proteínas de alto valor biológico que garantem uma rápida perda de peso, mantendo o seu metabolismo ativo;

• Suplementos essenciais - Vitaminas e minerais, ómegas, cálcio…. Consulte um profissional e não se automedique. Pessoas que seguem o método PronoKal recebem uma suplementação personalizada para ajudá-los a aumentar as suas defesas com propriedades anti-inflamatórias ao perder peso;

E por último…

•  Controle o stress e ... respire! - A ansiedade com o regresso à "normalidade" e o stress de não chegar a tudo podem também deteriorar as nossas defesas. No Método PronoKal há apoio de um técnico nutricional que o/a acompanha durante todo o processo, com ferramentas para trabalhar na origem do excesso de peso e, assim, eliminá-lo para sempre. Deixe-se guiar e acompanhar no decorrer da dieta e assim, chegar ao seu peso ideal. A respiração de forma consciente ajuda a focar a atenção no que é importante.

Ter um peso saudável ajuda a ter mais energia e a melhorar o sistema imunológico. Em vez de pensar que setembro é o mês em que termina as férias, pense que é a altura perfeita para começar as resoluções e realizar sonhos!

Tags: