RICARDO MARTINS PEREIRA FAZ TRATAMENTO PARA PERDER PESO E MANTER-SE SAUDÁVEL
COM O OBJETIVO DE AUMENTAR A MASSA MUSCULAR E PERDER MASSA GORDA
Com o objetivo de perder massa gorda e aumentar a massa muscular, Ricardo Martins Pereira, também conhecido por “O Arrumadinho”, apostou na PronoKal, com um tratamento, que lhe permitiu perder 5 kgs.
Este tratamento utilizado foi o programa PnKDefine da PronoKal, uma dieta cetogénica, baixa em hidratos de carbono e gordura, com uma ingestão de proteínas adequada que permite que se perca gordura e se preserve massa muscular. Em pouco mais de um mês, além de ter feito um teste genético, Ricardo Martins Pereira, que foi acompanhado pela Dra. Mara Marques, médica prescritora da PronoKal, não só alterou os seus hábitos alimentares como fez um programa especializado de força muscular.
“Após ter feito o teste Genomics, uma das coisas que descobri com o método PronoKal, foi que tenho tendência a ganhar peso, muita facilidade em acumular gordura e muita dificuldade em queimá-la, e ainda que o exercício cardio tem quase nenhum efeito na perda de massa gorda (ao contrário do treino de força, que é muito mais eficaz). Fiquei muito, muito satisfeito com os resultados e não tenho dúvidas de que se alguém quer mesmo perder peso, de forma consistente e segura, é com a metodologia PronoKal”, afirma Ricardo Martins Pereira.
Os resultados foram obtidos com o programa PnKDefine da PronoKal, o primeiro tratamento que permite perder aqueles quilos de gordura localizada, cujo principal objetivo é conquistar uma composição corporal saudável, eliminando a gordura ao mesmo tempo que mantém a massa muscular, para obter um corpo mais tonificado e cheio de energia. Este programa de perda de peso tem uma duração média de 5 semanas e divide-se em 2 passos: 21 dias em Passo Cetogénico e 15 dias em Adaptação Metabólica, o que permite conquistar uma perda de peso real e de qualidade, juntamente com uma mudança de hábitos e um novo estilo de vida, baseado na reeducação alimentar e na prática de exercício físico diário.
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