Aprenda a melhorar a sua autoestima

Comecemos por explorar o significado de "autoestima" a partir da sua origem etimológica. A palavra é composta por "auto", do grego autos, que significa por si mesmo, e "estima", derivada do latim estimare, que implica avaliar e apreciar. A autoestima, portanto, traduz-se na valorização de si próprio, constituindo a condição íntima de ter um sentido de valor pessoal e a perceção das aptidões individuais. Mas, o que é que significa ter uma autoestima saudável? A PronoKal explica:  · Aceitar-se a si próprio tal como é. · Gerir as emoções de forma equilibrada. · Enfrentar os