PronoKal mostra quais os dez alimentos com mais propriedades anti-inflamatórias

Sabemos que a inflamação é uma resposta fisiológica contra um agente externo, que pode ser considerado prejudicial à saúde. Quando esta inflamação perdura no tempo, passa a ser considerada uma inflamação crónica de baixo grau, sendo criada uma disfunção em si mesma que pode causar diferentes doenças crónicas como a diabetes, a síndrome metabólica ou fibromialgia. A dieta anti-inflamatória não é um tratamento de perda de peso específico, mas sim um regime alimentar que incorpora uma série de alimentos que ajudam a reduzir esta inflamação. Porém, outros hábitos anti-inflamatórios como o