PRONOKAL EXPLICA COMO O RITMO CIRCADIANO TEM IMPACTO NO CONTROLO DO PESO

Os ritmos circadianos são o nosso relógio interno que regula diferentes processos biológicos ao longo do ciclo dia e noite. Todos os dias, estes ritmos circadianos são sincronizados com a luz. Por exemplo, um ritmo circadiano comum é dormir à noite e estar acordado durante o dia (ciclo vigília/sono). Assim, existem diferentes ritmos circadianos que desempenham um papel fundamental no padrão alimentar, na absorção e no metabolismo dos nutrientes e, por conseguinte, no controlo do peso. Para além disso, o padrão alimentar tem influência no ritmo circadiano, sendo uma relação bidirecional.