Se aumentou de peso nos últimos anos o stress pode ser o motivo

Altos níveis de stress e ansiedade alteram o estilo de vida e estimulam comportamentos que afetam a nossa saúde, incluindo o aumento de marcadores inflamatórios. Não é surpresa para ninguém que os anos de pandemia foram desafiantes e mudaram as nossas vidas de várias maneiras. Os níveis de stress e ansiedade aumentaram, assim como as taxas de excesso de peso e obesidade. Como se explica essa relação entre o stress, a ansiedade e o aumento de peso? Para isso, é importante entender separadamente o que cada um significa, principalmente os termos que mais se confundem: stress e ansiedade.