Pesar-se ou não se pesar, eis a questão!

Pesar-se  ou não se pesar, eis a questão!  Pesar-se ou não é um dilema muito comum num processo de perda de peso. Seja qual for a perspetiva sobre o assunto, é bom que se considere que a balança pode ser um grande aliado e o importante é ter o equipamento certo para saber quando e como usá-lo. “Pesar mais vezes dá-nos mais informação sobre o nosso estado e permite-nos alterar o nosso comportamento”, diz o psicoterapeuta Xavier Sanmartín, indicando que ter consciência da situação atual do nosso corpo pode levar a