Uusin TTT -lehti: Älypuhelimen hiplaus kipeyttää sormet

Mobiililaitteiden yleistyminen tuo mukanaan uudenlaisia tuki- ja liikuntaelinten vaivoja. Ahkera puhelimen hiplaus voi johtaa pahimmillaan jännetuppitulehdukseen, kertoo TTT-lehti 8. lokakuuta ilmestyvässä numerossaan 5/2013.

Toistuva kosketusnäytön käyttö voi aiheuttaa sormien puutumista, kuumotusta, turvotusta ja kipuilua. Pahimmillaan peukalon tyveen kehittyy jännetuppitulehdus.

– Aiemmin tällaisia vaivoja syntyi vain töissä, joissa tarvittiin paljon käsivoimaa, sanoo TTT-lehden haastattelema tutkimusinsinööri Risto Toivonen Työterveyslaitoksesta.

Mobiililaitteiden aiheuttamat vaivat näyttäisivät olevan etenkin nuorten ongelma. Yksi syy siihen on se, että nuoret kirjoittavat eniten tekstiviestejä, mikä rasittaa peukaloita.

– Tuki- ja liikuntaelinvaivoja, joista aikaisemmin kärsittiin vain työssä, on nykyisin jopa lapsillakin. Liikkumattomuus on monen nuoren ongelma, ja mobiililaitteet helposti vielä lisäävät passivisuutta, Toivonen sanoo.

Toivosen mukaan ongelmana eivät ole laitteet sinänsä, vaan se, miten niitä käytetään. On tärkeää pitää taukoa ja vaihtaa asentoa vähintään parinkymmenen minuutin välein. Sormien venyttely voi aukaista nivelpintoja ja helpottaa kipua. Tärkeää on myös valita väline tehtävän mukaan. Älypuhelin ja tabletti toimivat nettisurffailussa ja satunnaisessa viestittelyssä, mutta kirjoittaminen sujuu parhaiten hyvän näppäimistön ja hiiren avulla.

Lue koko juttu Älä peukuta tauotta: www.tttdigi.fi

Lehdessä lisäksi mm:

Johtamistavalla on väliä: metalliyrityksen toimitusjohtaja, päiväkodin johtaja ja ICT-yrityksen johtaja kertovat omasta johtamisfilosofiastaan. Lue juttu Näin minä johdan: www.tttdigi.fi

TTT-lehden julistekilpailu nuorille: Osallistu ja voita työtuoli! Lisätiedot: www.tttdigi.fi >Osallistu >Julistekilpailu

Lisätiedot TTT-lehdestä ja TTT-Digistä

vt. toimituspäällikkö Sointu Högström, puh. 030 474 2405, sointu.hogstrom(at)ttl.fi
toimitussihteeri Helinä Kujala, puh. 030 474 2473, helina.kujala(at)ttl.fi

Työhyvinvoinnin verkkopalvelu TTT-Digi koko työyhteisön käyttöön: www.tttdigi.fi

Työterveyslaitoksen julkaisema Työ Terveys Turvallisuus -aikakauslehti on perustettu 1971. Siitä ilmestyy vuodessa seitsemän painettua numeroa. Painetun TTT-lehden tarkastettu levikki on noin 56 000 kappaletta, ja lukijoita on 165 000 (KMT Lukija 2012). ”Luotettava, asiantunteva, ajankohtainen, tarpeellinen, hyödyllinen, ihmisläheinen, käytännöllinen.” Näin lukijat luonnehtivat TTT-lehteä.

Yrityksestä

Työterveyslaitos on työhyvinvoinnin asiantuntija, joka tutkii, palvelee ja kouluttaa. Kehitämme asiakkaidemme kanssa hyviä työyhteisöjä ja turvallisia työympäristöjä sekä tuemme työntekijöiden työkykyä. Asiakkaitamme ovat työpaikat, päättäjät, kansalaiset, työterveysyksiköt sekä muut työhyvinvointia kehittävät organisaatiot. Visiomme on ”Hyvinvointia työstä”, sillä terveellinen, turvallinen ja mielekäs työ luo hyvinvointia. Toimipisteemme sijaitsevat Helsingissä, Kuopiossa, Oulussa, Tampereella ja Turussa. Lisätietoja: www.ttl.fi @tyoterveys Työntekijämäärä: 560

Tilaa

Multimedia

Multimedia