Gesund und fit in den Frühling
Neue Präventionskurse in der AktivZeit WinterbergWinterberg. Laufen an der frischen Luft, um sich fit zu halten oder Gutes für den Rücken und das eigene Wohlbefinden tun – dafür bietet die AktivZeit Winterberg im Frühjahr 2017 gleich zwei verschiedene Präventionskurse mit dem zertifizierten Trainer Sebastian Reif aus Neuastenberg an. Anfänger finden dabei den Einstieg in den Laufsport ohne Überforderung, dafür aber mit Spaß. Sie lernen die richtige Atemtechnik und das Laufen auf unterschiedlichen Untergründen wie Waldboden, Schotter oder Asphalt. Wer dagegen schon Übung hat, möchte