KUTSU 8.3. Työuupumusta voi ennaltaehkäistä ja sitä voi helpottaa itse – Uutuuskirja neuvoo keinot
Miten työuupumusta voi ennaltaehkäistä? Mikä auttaa toipumaan työuupumuksesta? Voiko työuupumuksen uusiutumisen estää? Uutuuskirja Työuupumuksen itsehoito – Kuinka kierrän karikot auttaa lukijaa vahvistamaan omia valmiuksiaan ratkoa työuupumustilanteeseen liittyviä ongelmia sekä löytämään keinoja jaksamiseen. Kirjan harjoitusten avulla on mahdollista löytää uudenlainen ja vapaampi suhtautuminen itseensä sekä työhön.
Uutuuskirjan tavoitteena on auttaa toipumaan uupumuksesta ja ennen kaikkea ennaltaehkäistä uupumuksen uusiutumista itsehoidon avulla. Kirja tarjoaa nykypäivän kiristyneessä työtahdissa psykologisen työkalupakin työssä jaksamisen tueksi. Kirjassa keskitytään pitkälti työuupumuksen psykologiseen puoleen: miten voisi itse ajatella tai toimia toisin, jotta työuupumus hellittäisi, olo helpottuisi ja kokonaisvaltainen jaksaminen parantuisi. Myös hyvinvoinnin psykologisia esteitä käsitellään.
Tervetuloa kuulemaan lisää Kustannus Oy Duodecimin järjestämään tiedotustilaisuuteen, jossa julkistetaan Heli Nurmen uutuuskirja Työuupumuksen itsehoito – Kuinka kierrän karikot.
8.3.2016 klo 10
Kalevankatu 11 A, 2. krs., Helsinki
Ilmoittautumiset 4.3.2016 mennessä osoitteeseen viestinta@duodecim.fi
Haastattelupyynnöt osoitteeseen viestinta@duodecim.fi
Ennakkokappalepyynnöt osoitteeseen kirjat@duodecim.fi
Tietoa tekijästä
Heli Nurmi on psykologi ja psykoterapeutti, joka työskentelee Härmän Kuntokeskuksessa. Hän on ohjannut paljon erityyppisiä kuntoutuskursseja, joiden painopiste on ollut työkykyä ylläpitävässä kuntoutuksessa (TYK). Työuupuneiden kuntoutuskursseja Nurmi on vetänyt vuodesta 2009 lähtien. Hänellä on pedagoginen pätevyys ja ryhmänohjaajan koulutus. Nurmi valmistui kognitiiviseksi psykoterapeutiksi keväällä 2015. Nurmi on kehittänyt psykoterapiaopintojen loppuvaiheessa kognitiivispainotteisen kuntoutusmallin työuupuneiden kurssille. Hänen työskentelyotteessaan yhdistyvät kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmät sekä ratkaisukeskeisyys.
Lisätietoja:
tiedottaja Anu Koivusipilä, Suomalainen Lääkäriseura Duodecim, p. 09 6188 5252, anu.koivusipila@duodecim.fi
Ilmoittautumiset 4.3.2016 mennessä osoitteeseen viestinta@duodecim.fi
Haastattelupyynnöt osoitteeseen viestinta@duodecim.fi
Ennakkokappalepyynnöt osoitteeseen kirjat@duodecim.fi
Työuupumuksen itsehoito – Kuinka kierrän karikot
Heli Nurmi
1. painos 2016, 295 sivua, nidottu
ISBN 978-951-656-533-3
Suomalainen Lääkäriseura Duodecim on vuonna 1881 perustettu tieteellinen yhdistys, joka kehittää lääkärin ammattitaitoa ja käytännön työtä.
Kustannus Oy Duodecim julkaisee terveydenhuollon ammattilaisille suunnattuja tietosisältöjä. Duodecim tuottaa luotettavaa ja ymmärrettävää tietoa terveydestä ja sairauksista myös kansalaisille.
Avainsanat: