Husker du på å ta vare på ditt velvære gjennom arbeidsdagen? Her kommer noen forslag til nyttårsløfter!
"Jeg skal ta vare på meg selv, spise sunnere, trene mer, stresse mindre, unne meg tid til meg selv..." låter det kjent?Nytt år, nye løfter. Selv om du ikke har et nyttårsløfte om å ta bedre vare på deg selv, så er dette likevel noe mange har i tankene i begynnelsen på et nytt år. Nytt år – ny start – en god anledning til å se over sine vaner, kanskje kvitte seg med noen dårlige og samtidig skaffe seg en sunnere hverdag. Uansett hva du har som mål, så er det smart å huske på at vi bruker mer enn halvparten av våre våkne timer på jobben. Derfor må du ikke glemme å ta vare på ditt eget