Pandemia com reflexo na ansiedade, stress e sono dos portugueses

A Organização Mundial de Saúde (OMS) alertou, recentemente, para o impacto da Covid-19 na saúde mental da população. A realidade é que a pandemia trouxe tempos de inquietação e preocupação para todos. A mudança repentina na vida das pessoas, a adaptação forçada ao “novo normal”, a insegurança dos dias e a crise económica vieram testar a resiliência dos portugueses. A incerteza face ao futuro pode fazer disparar os casos de ansiedade, stress e até distúrbios de sono.     O sono preenche aproximadamente um terço das nossas vidas e é fundamental para a recuperação física e psíquica.