Alcance o corpo perfeito até ao verão com o plano de treino FITNESS HUT!
Todos nós ambicionamos ter um corpo bonito, tonificado e estar com o peso ideal. Com o verão ainda longe, se não está satisfeita/o com o seu corpo esta é a altura ideal para começar a preparar-se para os dias de calor e para as tardes de praia sem gordurinhas extra acumuladas.
O Personal Trainer Tiago Coelho do FITNESS HUT recomenda um plano de treino composto por apenas 6 exercícios, com 10 a 15 repetições do circuito que vão ajudar a sentir-se em forma e mais confiante. Faça este treino três vezes por semana e comece a notar resultados em pouco tempo. Só precisará de uma barra, de dois discos, outra barra de elevações, de uma corda, e um trenó, para alcançar um corpo de sonho.
Com exercícios que conciliam cardio e musculação, este plano permitirá que alcance os seus objetivos.
Preparado(a)?
Fonte
Tiago Coelho - Personal Trainer @ Fitness Hut Linda-a-Velha
Fotografia
Liete Couto Quintal - LCQ Photography https://www.facebook.com/lietecoutoquintal
SOBRE O FITNESS HUT:
Fitness Hut, a cadeia de fitness clubs “premium low-cost” nasce em Portugal em 2011, com o objetivo de proporcionar aos seus sócios o primeiro ginásio que aposta no preço justo. Atualmente, conta com uma rede de 36 clubes em Portugal Continental.
Os clubes Fitness Hut têm um espaço compreendido entre os 1.250 e 2.000 m2 e são dotados de um design vanguardista, pensado e desenvolvido para estar em perfeita harmonia com as atividades físicas disponíveis.
Entre os serviços disponíveis o Fitness Hut oferece: 7 zonas diferentes de ginásio (Cardio Fitness, Resistência, Musculação, Combate, Treino Funcional, Sprint e Relax); Serviço de Personal Training Premium; Aulas de Grupo Les Mills (Body Combat, Body Balance, Body Step, Body Pump, Body Attack, CX Work, Sh’ Bam e RPM) e Aulas de Grupo Fitness Hut (Yoga Moves, ABS Moves, Dance Moves, Fit Moves, Cross Moves e outras modalidades (Bum Bum Brasil e Spinning). Criou ainda novas Zonas de treino: HIIT ZONE e SPINNING ZONE.
www.fitnesshut.pt
?(Comunicado integral em anexo)
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