Dez benefícios da tonificação muscular

Já a pensar no verão PronoKal revelaQuando se está a fazer um programa de perda de peso, o treino de força é recomendado e traz múltiplos benefícios. O exercício físico específico da musculatura é considerado como o fator mais importante para a melhoria da capacidade de realização nas atividades diárias e qualidade de vida, além de proporcionar uma postura mais correta e uma figura mais atrativa. Assim, Felipe Isidro, Chefe da Área de Atividade Física de PronoKal, revela alguns dos benefícios mais óbvios que o treino de força nos traz: 1. Força muscular melhoradaPara começar, o treino