Comer bem para nos sentirmos melhor
Os alimentos que ingerimos influenciam a forma como nos sentimos tanto emocional como fisicamente.“Somos o que comemos” escreveu o filósofo e antropólogo Ludwig Feuerbach numa das suas obras. Mas, será que os alimentos que ingerimos influenciam o nosso bem-estar? A PronoKal, especialista em peso saudável que defende uma abordagem multidisciplinar – medicina, nutrição, coaching e atividade física – esclarece a forma como esta premissa está relacionada, através de Pilar Morales, Chefe do Departamento de Coaching e da nutricionista Ana Rita Santos, ambas da PronoKal.Ana Rita Santos adianta