PronoKal sugere exercício físico simples para quem tem pouco tempo disponível
No âmbito do Dia Mundial da Atividade FísicaPara se ter um estilo de vida saudável, bem como para alcançar o peso desejável, além de ser necessária a reeducação do sistema alimentar é necessário realizar exercício físico. Mas nem sempre se tem disponibilidade para isso. Para quem tem pouco tempo disponível, existem exercícios que são possíveis de realizar em casa e num curto espaço de tempo e que mobilizam grandes massas musculares, capazes de ter um elevado gasto de energia. Assim, os exercícios simples de tonificação do peitoral, costas ou pernas são os mais adequados. Sugestão