PRONOKAL DÁ DICAS DE COMO VOLTAR À ROTINA E À ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

Com objetivo de superar a depressão pós-fériasQuem nunca sentiu aquela tristeza quando as férias se aproximam do fim ou aquele cansaço e apatia no dia antes de começar a trabalhar? E aquela sensação de que precisa de férias das férias? Isto não é mais do que uma depressão pós-férias, um conjunto de sintomas associados a uma resposta de humor (desânimo, desesperança, tristeza).O estado de humor pode ser caracterizado por outras emoções como raiva, aborrecimento ou medo. É possível que surjam dificuldades de concentração, insónias, falta de energia e alguns sintomas físicos como dores