PronoKal revela seis recomendações para um verão saudável
Vá de férias e viva-as de forma saudável. A PronoKal deixa-lhe algumas recomendações para este verão: #1 Planifique com antecipação as 5 refeições diárias, a organização sempre será o melhor aliado; #2 Certifique-se de que tem sempre à mão um snack saudável para evitar tentações. #3 Se fizer refeições fora de casa pode planear o que vai pedir antes de entrar no restaurante. Uma boa opção é combinar uma dose de legumes ou salada juntamente com um alimento proteico assado ou grelhado. #4 É importante manter-se hidratado. Por que não desfrutar de um sumo bem refrescante com