Träning minskar symptom på adhd

En ny studie från Örebro universitet visar att vuxna med adhd som tränar regelbundet får minskade symptom. Forskarna hoppas att vården tar till sig studiens resultat och erbjuder träning som metod för att förbättra både fysisk och psykisk hälsa.

Lena Axelsson Svedell, legitimerad fysioterapeut och doktorand vid Örebro universitet, har lett studien som bestod av 63 personer som lottades i två olika grupper. I den ena gruppen fick de träna regelbundet 150 minuter i veckan enligt en särskild modell med både styrke- och konditionsträning, medan den andra gruppen fick vanlig behandling för adhd.

Efter tre månader kunde forskarna se positiva resultat i gruppen som tränat. Lena Axelsson Svedell berättar om resultaten i en artikel på forskning.se. ”Det överraskade mig att alla resultat är så entydigt positiva. Jag tänkte nog att något kunde svikta lite, kanske att den klinikerskattade bedömningen kunde skilja sig från deltagarens egen upplevelse vad gäller grad av förbättring, men de är förvånansvärt samstämmiga.”

- Studien visar det vi har tagit upp i olika sammanhang, att människors hälsa förbättras kraftigt av regelbunden träning. Den stillasittande livsstilen måste brytas och det kan få effekter för både den fysiska och psykiska hälsan. Från branschen vill vi medverka i det arbetet, säger Katarina Andersson, ordförande i Active Sweden.

Lena Axelsson Svedell hoppas att ansvariga på olika nivåer nu tar till sig studien och låter fler få träning som en del i sin behandling. Hon kommer även att ingå i en arbetsgrupp hos Regeringskansliet som ska utforma framtidens vuxenpsykiatri.

För ytterligare information eller frågor:

Katarina Andersson, tel 0739-40 99 00

Om Active Sweden

Active Sweden är en branschorganisation för gym- och friskvårdsaktörer i Sverige. Vi är branschens röst i samhällsdebatten och verkar för ett aktivare Sverige och en välmående bransch.