Undersökning i samband med Vår Ruset: Hälsan viktigast för kvinnor som tränar - men det är viktigt att vara nöjd med sin kropp

Stockholm maj 2007


Undersökning i samband med Vår Ruset:
Hälsan viktigast för kvinnor som tränar
- men det är viktigt att vara nöjd med sin kropp

8 av 10 kvinnor tycker att det är viktigt att vara nöjd med sin kropp. Nästan var fjärde motionerar för att bränna kalorier och mer än var femte bantar nästan jämt. Men främsta skälet till att kvinnor motionerar är att de tänker på sin hälsa. Det visar en undersökning som tidningen Må Bra gjort via Allers förlags kvinnopanel i samband med Vår Ruset.

73 procent av de tillfrågade 3 524 kvinnorna i Kvinnopanelen motionerar regelbundet. Bland dem som inte motionerar regelbundet uppger mer än var femte (21 procent) att de vill börja träna, men har bara inte börjat än. 19 procent uppger att lathet är orsaken till att de inte tränar.

Av dem som motionerar regelbundet tränar 44 procent 2-3 gånger per vecka och mer än var femte (21 procent) tränar varje dag. Var fjärde (24 procent) motionerar 4-5 gånger/vecka. Mest motionerar kvinnorna över 60 år, där mer än var tredje motionerar varje dag.

Hälsa vanligaste anledningen till träning
Majoriteten av respondenterna motionerar för att det får dem att må bättre (68 procent) och för att de tänker på sin framtida hälsa (60 procent). Endast 17 procent motionerar för att få en snygg kropp.
- Det är roligt att se att så många kvinnor sätter hälsan i första rummet och inte stirrar sig blinda på kroppsidealen. Det stämmer väl överens med hur vi på MåBra ser på motion och välbefinnande, säger Liselotte Stålberg, chefredaktör på Må Bra.
- Det är också därför det passar oss bra att vara samarbetspartner med Vår Ruset. Både MåBra och Vår Ruset vill ju medverka till att kvinnor tar hand om sig själva - för sin egen skull och i sin egen takt.

Topplista: Därför motionerar vi:
Jag mår bättre av att motionera (68 procent)
Jag tänker på min framtida hälsa (60 procent)
Jag blir piggare av att motionera (36 procent)
Jag har behov att av röra på mig (29 procent)
Jag tycker att det är roligt (24 procent)
Jag vill unna mig att äta gott och motionerar för att bränna kalorier (23 procent)
För att få en snygg kropp (17 procent)
Jag sover bättre då jag motionerar regelbundet (13 procent)
Jag får egen tid då jag motionerar (9 procent)
För att känna mig mer attraktiv (6 procent)
Det är ett sätt att umgås med vänner (5 procent)
Det är rådande kroppsideal som får mig att motionera (4 procent)

Viktigt med snygg kropp
80 procent tycker att det är viktigt att vara nöjd med sin kropp och 73 procent uppger att de känner sig sexigare när de är nöjda med sin kropp. 66 procent av de tillfrågade i Kvinnopanelen tycker att de väger för mycket och 59 procent är inte nöjda med sin kropp. Mest nöjd med sin kropp är åldersgruppen 16-29 år (47 procent) och 91 procent i åldersgruppen uppger att de känner sig sexigare när de är nöjda med sin kropp.

Socialt att träna
Det är framförallt yngre kvinnor som tycker att motion är en social aktivitet. I åldersgruppen 16-29 år uppger 29 procent att de gärna tränar tillsammans med sina väninnor. Bland samtliga tillfrågade kvinnor uppger mer än hälften, 56 procent, att de helst motionerar själva. Mer än var femte, 21 procent, tränar helst med en eller flera väninnor.

Mest populära motionsformen bland kvinnorna i Kvinnopanelen är promenader, det uppger 42 procent. 16 procent går helst på gym och 8 procent går stavgång. Cykling (7 procent) och löpning (6 procent) är också populärt. I åldersgruppen 16-29 år går man helst på gym, åldersgruppen 45-59 går stavgång och åldersgruppen 60+ promenerar helst.

Hälsa är det främsta skälet till att de tillfrågade kvinnorna motionerar. 68 procent uppger att de mår bättre av att motionera samtidigt som 60 procent uppger att man tänker på sin framtida hälsa. Nästan var fjärde (23 procent) motionerar för att bränna kalorier. 17 procent motionerar för att de vill ha en snygg kropp. Grupptryck är inget skäl till att man motionerar.

Unga äter vad de vill
En fjärdedel (25 procent) av kvinnorna i Kvinnopanelen har aldrig bantat. De allra flesta har bantat någon gång och mer än var femte (22 procent) uppger att de bantar nästan jämt. Nästan hälften, 48 procent, har bantat vid några tillfällen.

85 procent av kvinnorna i Kvinnopanelen försöker leva sunt och hälsosamt. De flesta tänker på vad de äter och det är endast 4 procent som uppger att de aldrig tänker på vad de äter. 26 procent försöker tänka på vad de äter, men lyckas inte alltid äta nyttigt. Nästan lika många (24 procent) försöker äta sunt i veckorna, men unnar sig under helgerna. 21 procent försöker tänka på att inte äta så mycket socker som till exempel godis, bullar och kakor. Det är framförallt de äldre åldersgrupperna som försöker äta sunt i veckorna för att unna sig på helgerna och framförallt de yngre som äter precis vad de vill.

Mest populära lasterna bland kvinnorna i Kvinnopanelen är choklad (28 procent) och smågodis (24 procent). Endast 4 procent har chips som sin största last.

För ytterligare information kontakta Liselotte Stålberg, chefredaktör på Må Bra, tel 08-679 46 26 eller
mobil 070-395 86 00 eller e-post: liselotte.stalberg@aller.se eller Malin Sällgren, projektledare på Allers förlag, tel 0708-18 53 98 eller e-post: malin.sallgren@aller.se.


Om MåBra:
MåBra har länge varit Sveriges största specialtidning för kropp&själ med en upplaga på 119.800 (TS 2006) och 416.000 läsare (Orvesto Helår 2006), varje månad. Idag är MåBra ett helhetskoncept - tidning, sajt, viktklubb, receptbank, mötesplats och inspirationskälla - för kropp&själ. De redaktionella huvudområden är mat, motion, medicin, psykologi, samlevnad och flärd. I varje nummer av tidningen finns även specialbilagan MåBraLättviktarna med fokus på sund mat och träning. På sajten finns tillgång till tjänsten MåBraLättviktarna, MåBra:s egen viktklubb för dem som vill gå ner i vikt eller bara hålla sig i form och äta sunt.

Om Kvinnopanelen:
Undersökningen genomfördes i Allers förlags Kvinnopanel som administreras av RAM. Panelen består av läsare av Allas, Femina, Hänt Bild, Laura, Matmagasinet, MåBra, PS! och Svensk Damtidning. Tillsammans når dessa titlar 1 148 000 kvinnor i åldern 15-79 år (Orvesto Konsument 2006:3).
För att titlarna ska få rätt vikt i förhållande till varandra och att åldersfördelningen ska stämma överens med verkligheten har vägning genomförts på tidningarnas räckvidd och ålder. Undersökningen genomfördes vecka 15 och 16 2007.



------------------------------------------------------------
Denna information skickades av Cision http://newsroom.cision.com