Resor gör jämtlänningarna psykiskt friskare
Sifo-undersökning visar resvanorna i Jämtlands län
Immunförsvaret, hjärtat, våra celler, hormoner och blodkärl mår alla bättre av en resa till sol och värme. För att inte tala om den psykiska hälsan. 80 procent av alla jämtlänningar vittnar om att de mår psykiskt bättre av att resa. Forskning och vetenskap visar vad det är som händer i kroppen när vi blir friskare av att resa.
Jämtarna är tydliga i sina åsikter om resor. De är övertygade om att både den fysiska och psykiska hälsan blir bättre vid utlandsresor, faktiskt mer så än andra län när det gäller den fysiska hälsan, 62 % jämfört med 54 % för rikssnittet. Och viktigare än något annat är att få sol, bad och värme på resan, något som annars kommer på tredje plats för rikssnittet.
Apollo har kartlagt bevisen och anledningarna bakom uttrycket ”vi reser bort för att ladda batterierna” i rapporten Restrender: Hälsa som stöds av erfarna experter och en statistiskt belagd Sifo-undersökning.
− Vi triggades till att ta reda på vad det finns för vetenskaplig grund som stöttar dessa generella begrepp. Som svensk i vintermörkret kan man må bra av att få reda på det. Jämtlänningarna är spännande för de sticker ut från mängden, till exempel är de bäst på att stänga av mobilen under resan, säger Kajsa Moström, informationschef på Apollo.
En färsk Sifo-undersökning visar att de främsta skälen till att jämtlänningarna reser bort är att:
- Få sol, värme och bad, 68 %
- Vara helt ledig – från jobb och hushållssysslor, 62 %
- Varva ner, stressa mindre, 60 %
Sol, värme och bad under resan värdesätts betydligt mer av jämtarna än att umgås mer med partnern, barnen, familjen, kompisar som ligger på förstaplats för rikssnittet. En annan avvikelse från rikssnittet är anledningen att få tid att göra sådant jag aldrig har tid med annars.
Rätt genomförd är faktiskt varje resa en hälsoresa. Vi vet till exempel att:
- Vi stärker banden till dem vi reser med, både psykiskt och med hjälp av hormoner.
- Resan hjälper oss att ”bara vara” – den är en spontan övning i mindfulness. Och i det tillståndet är vi mer kapabla att bryta negativa tankemönster. Dessutom ökar endorfiner och oxytocin i kroppen och gör oss lugna och lyckliga.
- Solsken gör så att D-vitaminhalten i kroppen ökar. Det är bra för både hjärtat och immunförsvaret.
- Värme utvidgar blodkärlen. Det hjälper hjärtat arbeta.
− En annan intressant lärdom är att man faktiskt kan köpa lycka för pengarna, säger Kajsa Moström. Det visar sig att upplevelsekonsumtion* gör oss lyckliga och utlandsresor är ett tydligt exempel, liksom välgörenhet och mat.
*Källa: Konsumtionsrapporten 2012, Centrum för konsumtionsvetenskap vid Göteborgs Universitet
Vill du ta del av undersökningen i sin helhet eller ha mer information, vänligen se www.apollo.se, eller kontakta:
Kajsa Moström, informationschef på Apollo
Kajsa.mostrom@apollo.se, 08-673 86 03
Taggar:
