Resor gör norrbottningarna friskare

Sifo-undersökning visar resvanorna i Norrbottens län

Immunförsvaret, hjärtat, våra celler, hormoner och blodkärl mår alla bättre av en resa till sol och värme. För att inte tala om den psykiska hälsan. 64 procent av de boende i Norrbotten vittnar om att de mår psykiskt bättre av att resa. Forskning och vetenskap visar vad det är som händer i kroppen när vi blir friskare av att resa.

Norrbottningarna är övertygade om att den psykiska hälsan blir bättre vid utlandsresor, 64 %, om än en bit under rikssnittet, 72 %. Samtidigt är man något mer skeptisk till fysiska hälsovinster vid resor, 48 %, än rikssnittet på 54 %. Totalt 92 % av alla norrbottningar kopplar bort det digitala livet under semestern – nästan hälften, 48 %, gör det helt och hållet och 44 % gör det till viss del.

Apollo har kartlagt bevisen och anledningarna bakom uttrycket ”vi reser bort för att ladda batterierna” i rapporten Restrender: Hälsa som stöds av erfarna experter och en statistiskt belagd Sifo-undersökning.

− Vi triggades till att ta reda på vad det finns för vetenskaplig grund som stöttar dessa generella begrepp. Som svensk i vintermörkret kan man må bra av att få reda på det. Norrbottningarna är intressanta till exempel för att de är så duktiga på att koppla bort det digitala under semestern. De är näst bäst i landet på det, säger Kajsa Moström, informationschef på Apollo.

En färsk Sifo-undersökning visar att de främsta skälen till att norrbottningarna reser bort är att:

1. Umgås mer med partnern, barnen, familjen, kompisar, 70 %
2. Få sol, värme och bad, 64 %   
3. Varva ner, stressa mindre, 55 %

Rätt genomförd är faktiskt varje resa en hälsoresa. Vi vet till exempel att:

• Vi stärker banden till dem vi reser med, både psykiskt och med hjälp av hormoner.
• Resan hjälper oss att ”bara vara” – den är en spontan övning i mindfulness. Och i det tillståndet är vi mer kapabla att bryta negativa tankemönster. Dessutom ökar endorfiner och oxytocin i kroppen och gör oss lugna och lyckliga. 
• Solsken gör så att D-vitaminhalten i kroppen ökar. Det är bra för både hjärtat och immunförsvaret.
• Värme utvidgar blodkärlen. Det hjälper hjärtat arbeta.

− En annan intressant lärdom är att man faktiskt kan köpa lycka för pengarna, säger Kajsa Moström. Det visar sig att upplevelsekonsumtion* gör oss lyckliga och utlandsresor är ett tydligt exempel, liksom välgörenhet och mat.

*Källa: Konsumtionsrapporten 2012, Centrum för konsumtionsvetenskap vid Göteborgs Universitet

Vill du ta del av undersökningen i sin helhet eller ha mer information, vänligen se www.apollo.se, eller kontakta:

Kajsa Moström, informationschef på Apollo

Kajsa.mostrom@apollo.se, 08-673 86 03

Taggar: