Resor gör örebroarna friskare
Sifo-undersökning visar resvanorna i Örebro
Immunförsvaret, hjärtat, våra celler, hormoner och blodkärl mår alla bättre av en resa till sol och värme. För att inte tala om den psykiska hälsan. I Örebro tror 73 procent att man mår psykiskt bättre av en resa till sol och bad. Forskning och vetenskap visar vad det är som händer i kroppen när vi blir friskare av att resa.
En klar majoritet av alla örebroare tror på psykiska hälsovinster vid resor, 73 %, medan en något mindre grupp tror på de fysiska effekterna 47 %. Man ligger i det övre toppskiktet bland de som känner sig pigga och friska efter en resa, 92 %, rikssnittet är 89 %. Totalt sett kopplar 91 % av örebroarna bort sin digitala närvaro under semestern, 40 % helt och 51 % delvis.
Apollo har kartlagt bevisen och anledningarna bakom uttrycket ”vi reser bort för att ladda batterierna” i rapporten Restrender: Hälsa som stöds av erfarna experter och en statistiskt belagd Sifo-undersökning.
− Vi triggades till att ta reda på vad det finns för vetenskaplig grund som stöttar dessa generella begrepp. Som svensk i vintermörkret kan man må bra av att få reda på det. Örebroarna är intressanta eftersom de så tydligt har andra grunder till sina solresor än övriga landet. Här verkar man ha ett stort behov av att varva ner och vara ledig, säger Kajsa Moström, informationschef på Apollo.
En färsk Sifo-undersökning visar att de främsta skälen till att värmlänningar reser bort är att:
- Varva ner, stressa mindre, 72 %
- Få sol, värme och bad, 68 %
- Vara helt ledig – från jobb och hushållssysslor, 67 %
Örebroarnas topplista ser helt annorlunda ut än i övriga landet. Att varva ner, stressa mindre ligger som klart största anledningen till utlandsresor. Jämfört med rikssnittet är det mer fokus på de egna behoven av avkoppling och mindre på att umgås.
Rätt genomförd är faktiskt varje resa en hälsoresa. Vi vet till exempel att:
- Vi stärker banden till dem vi reser med, både psykiskt och med hjälp av hormoner.
- Resan hjälper oss att ”bara vara” – den är en spontan övning i mindfulness. Och i det tillståndet är vi mer kapabla att bryta negativa tankemönster. Dessutom ökar endorfiner och oxytocin i kroppen och gör oss lugna och lyckliga.
- Solsken gör så att D-vitaminhalten i kroppen ökar. Det är bra för både hjärtat och immunförsvaret.
- Värme utvidgar blodkärlen. Det hjälper hjärtat arbeta.
− En annan intressant lärdom är att man faktiskt kan köpa lycka för pengarna, säger Kajsa Moström. Det visar sig att upplevelsekonsumtion* gör oss lyckliga och utlandsresor är ett tydligt exempel, liksom välgörenhet och mat.
*Källa: Konsumtionsrapporten 2012, Centrum för konsumtionsvetenskap vid Göteborgs Universitet
Vill du ta del av undersökningen i sin helhet eller ha mer information, vänligen se www.apollo.se, eller kontakta:
Kajsa Moström, informationschef på Apollo
Kajsa.mostrom@apollo.se, 08-673 86 03
Taggar:
