Resor gör östgötarna friskare
Sifo-undersökning visar resvanorna i Östergötlands län
Immunförsvaret, hjärtat, våra celler, hormoner och blodkärl mår alla bättre av en resa till sol och värme. För att inte tala om den psykiska hälsan. Bland östgötarna tror 59 procent att man mår psykiskt bättre av en resa till sol och bad. Forskning och vetenskap visar vad det är som händer i kroppen när vi blir friskare av att resa.
Östgötarna är bäst i landet på att koppla bort under semestern, alltså avstå från att använda sina digitala verktyg. 49 % gör det helt och hållet, jämfört med rikssnittet 34 %. Ytterligare 43 % gör det delvis, rikssnittet är 54 %. Jobbmailen lyckas 88 % avstå från att kolla. Majoriteten av alla östgötar tror på psykiska hälsovinster vid resor, 59 %, däremot tror endast 48 % på fysiska hälsoeffekter. Rikssnitten ligger på 72 respektive 54 % och östgötarna har därmed högst andel osäkerhet i frågan.
Apollo har kartlagt bevisen och anledningarna bakom uttrycket ”vi reser bort för att ladda batterierna” i rapporten Restrender: Hälsa som stöds av erfarna experter och en statistiskt belagd Sifo-undersökning.
− Vi triggades till att ta reda på vad det finns för vetenskaplig grund som stöttar dessa generella begrepp. Som svensk i vintermörkret kan man må bra av att få reda på det, speciellt östgötarna eftersom de är osäkra på om en resa har positiva hälsoeffekter. Samtidigt verkar de vara duktiga på att slappna av så de får nog goda effekter per automatik, säger Kajsa Moström, informationschef på Apollo.
En färsk Sifo-undersökning visar att de främsta skälen till att östgötarna reser bort är att:
- Umgås mer med partnern, barnen, familjen, kompisar, 67 %
- Få sol, bad och värme, 59 %
- Vila upp mig, 57 %
Topplistan på reseanledningar i Östergötland ser något annorlunda ut än rikssnittet. Att umgås är ohotat nummer ett precis som rikssnittet. Samtidigt kommer sol, värme och bad samt att vila upp sig tidigare i ordningen än att varva ned och vara halet ledig.
Rätt genomförd är faktiskt varje resa en hälsoresa. Vi vet till exempel att:
- Vi stärker banden till dem vi reser med, både psykiskt och med hjälp av hormoner.
- Resan hjälper oss att ”bara vara” – den är en spontan övning i mindfulness. Och i det tillståndet är vi mer kapabla att bryta negativa tankemönster. Dessutom ökar endorfiner och oxytocin i kroppen och gör oss lugna och lyckliga.
- Solsken gör så att D-vitaminhalten i kroppen ökar. Det är bra för både hjärtat och immunförsvaret.
- Värme utvidgar blodkärlen. Det hjälper hjärtat arbeta.
− En annan intressant lärdom är att man faktiskt kan köpa lycka för pengarna, säger Kajsa Moström. Det visar sig att upplevelsekonsumtion* gör oss lyckliga och utlandsresor är ett tydligt exempel, liksom välgörenhet och mat.
*Källa: Konsumtionsrapporten 2012, Centrum för konsumtionsvetenskap vid Göteborgs Universitet
Vill du ta del av undersökningen i sin helhet eller ha mer information, vänligen se www.apollo.se, eller kontakta:
Kajsa Moström, informationschef på Apollo
Kajsa.mostrom@apollo.se, 08-673 86 03
Taggar:
