Resor gör värmlänningarna friskare

Sifo-undersökning visar resvanorna i Värmland

Immunförsvaret, hjärtat, våra celler, hormoner och blodkärl mår alla bättre av en resa till sol och värme. För att inte tala om den psykiska hälsan. I Värmland tror 65 procent att man mår psykiskt bättre av en resa till sol och bad. Forskning och vetenskap visar vad det är som händer i kroppen när vi blir friskare av att resa.

En majoritet av alla värmlänningar tror på psykiska hälsovinster vid resor, 65 %, medan en något mindre grupp tror på de fysiska effekterna 46 %. Men man ligger i det översta toppskiktet bland de som känner sig pigga och friska efter en resa, 93 %, rikssnittet ligger på 89 %. Totalt sett kopplar 90 % av värmlänningarna bort sin digitala närvaro under semestern, 34 % helt och 56 % delvis.

Apollo har kartlagt bevisen och anledningarna bakom uttrycket ”vi reser bort för att ladda batterierna” i rapporten Restrender: Hälsa som stöds av erfarna experter och en statistiskt belagd Sifo-undersökning.

− Vi triggades till att ta reda på vad det finns för vetenskaplig grund som stöttar dessa generella begrepp. Som svensk i vintermörkret kan man må bra av att få reda på det. Värmlänningarna är intressanta eftersom de så tydligt känner av att de blir piggare och friskare av en solresa, samtidigt kan de behöva lite bevis för att den hälsan faktiskt påverkas till det bättre, säger Kajsa Moström, informationschef på Apollo.

En färsk Sifo-undersökning visar att de främsta skälen till att värmlänningar reser bort är att:

1. Få sol, värme och bad, 68%
2. Umgås mer med partnern, barnen, familjen, kompisar, 66%
3. Vara helt ledig – från jobb och hushållssysslor, 58%

Värmlänningarna toppar listan med sol, värme och bad, vilket skiljer sig från mängden som prioriterar att få umgås. Och att varva ner och stressa mindre är inte lika prioriterat som på många andra håll. Bland resenärstyperna ser man att det finns fler flanörer i Värmland än i något annat län, 27 % jämfört med rikssnittet på 20 %.

Rätt genomförd är faktiskt varje resa en hälsoresa. Vi vet till exempel att:

• Vi stärker banden till dem vi reser med, både psykiskt och med hjälp av hormoner.
• Resan hjälper oss att ”bara vara” – den är en spontan övning i mindfulness. Och i det tillståndet är vi mer kapabla att bryta negativa tankemönster. Dessutom ökar endorfiner och oxytocin i kroppen och gör oss lugna och lyckliga. 
• Solsken gör så att D-vitaminhalten i kroppen ökar. Det är bra för både hjärtat och immunförsvaret.
• Värme utvidgar blodkärlen. Det hjälper hjärtat arbeta.

− En annan intressant lärdom är att man faktiskt kan köpa lycka för pengarna, säger Kajsa Moström. Det visar sig att upplevelsekonsumtion* gör oss lyckliga och utlandsresor är ett tydligt exempel, liksom välgörenhet och mat.

*Källa: Konsumtionsrapporten 2012, Centrum för konsumtionsvetenskap vid Göteborgs Universitet

Vill du ta del av undersökningen i sin helhet eller ha mer information, vänligen se www.apollo.se, eller kontakta:

Kajsa Moström, informationschef på Apollo

Kajsa.mostrom@apollo.se, 08-673 86 03

Taggar: