Ny bok av Anna Bennich hjälper oss att förstå och hantera vardagsstressen

Anna Bennich är psykologen som har skrivit flera böcker, verkar som expert och skribent i media och driver egen mottagning. Nu är hon aktuell med boken Sjukt stressad – Enkla vägar till en lugnare vardag, som ges ut den 15 maj hos Bazar Förlag.

I Sjukt stressad ryms tydliga beskrivningar, tips och konkreta övningar att luta sig mot i en stressig vardag. Boken blir ett givet verktyg för den som behöver varva ned, och är både hjälpsam och hoppingivande. Med en tillgänglig och tillåtande ton tar Anna Bennich sig an vårt allt mer kravfyllda och tidsbristskantade sätt att leva på, där stressrelaterade besvär har kommit att bli en av de största hälsoutmaningarna.

– Syftet med den här boken är att synliggöra de utmaningar som vår samtid för med sig. När vi får fatt i dem blir det också lättare att få till små steg mot ökad återhämtning och välbefinnande i vardagen, säger Anna Bennich.

Med sin gedigna erfarenhet och förmåga att göra det som pågår inom oss begripligt, erbjuder Anna Bennich information och inspiration till förändring. Sjukt stressad ger läsaren möjlighet till att stanna upp, förstå sina egna utmaningar och kunna göra något åt dem. Boken fungerar som en påminnelse om att återhämtning faktiskt behövs, och på vilket sätt vi kan få en lite lugnare tillvaro.

Anna Bennich är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och författare. Hon arbetar i egen verksamhet i Stockholm, där hon bland annat driver en mottagning för såväl enskilda personer som för par. Hon medverkar regelbundet som expert i psykologiska frågor och relationer i Nyhetsmorgon, och är skribent i Dagens Nyheter. Hon har tidigare skrivit böckerna Vägen genom skilsmässan, Att vinna över ensamheten, Sommarstugan och Att försvinna sig. År 2020 var hon sommarvärd för Sommar i P1.

Sjukt stressad – Enkla vägar till en lugnare vardag kommer ut som inbunden bok, ljudbok och e-bok den 15 maj hos Bazar Förlag.

Presskontakt Rebecca Törnroos rebecca@gulpr.se 073–643 74 09