Varför är det viktigt att dricka vatten?
Eftersom kroppen kontinuerligt mister ungefär 2,5 till 3 liter vatten om dagen, via normala kroppsfunktioner, behöver detta vatten fyllas på för att kroppen skall fungera. Törst uppkommer dock först efter det att kroppen redan har börjat torkas ut och därför är det viktigt att dricka vatten kontinuerligt. När du väl börjar känna dig törstig, är kroppen redan uttorkad på en nivå av 0,8 % till 2 % av kroppsvikten.Nedan kan du ta del av några exempel på hur viktigt vatten är för kroppens olika funktioner: HjärnanDen mänskliga hjärnan består av mer än 85 % vatten. När du inte har