Öka ditt välbefinnande i arbetet med hjälp av pauser – ta del av våra enkla tips!
För att du ska orka koncentrera dig på arbetet och hålla fokus under hela arbetsdagen, är det viktigt att komma ihåg att ta tillräckligt med pauser. Även om fler pauser utöver lunch kan tyckas som en omöjlighet under stressade arbetsdagar, så har faktiskt pauser en stor inverkan på vår effektivitet.Även bara några minuters långa pauser under arbetsdagen hjälper både kropp och själ att slappna av och återhämta sig så att du kan arbeta mer effektivt under nästa arbetspass. Eftersom en människa bara kan fokusera på krävande arbete kontinuerligt under ungefär en timme är det optimalt att ta en