VÄLKOMMEN PÅ BOKSLÄPP MED 16 WEEKS OF HELL
Onsdag 17 maj – Stockholm Waterfront Congress Centre
16 Weeks of Hell har hjälpt tusentals människor att hitta en långsiktig strategi för att ändra sina vanor, komma i sitt livs bästa form och även hålla formen över tid. Nu släpps 16 Weeks of Hell även som bok av Graphera Förlag, med texter av journalisten Mats Lilja.
I boken delar Tony Andersson, grundaren till 16 Weeks of Hell, med sig av de tankar kring daglig rörelse, träning, kost och mental inställning som är grunden för programmet. Genom Tonys partner, beteendevetaren Annabeth Hall, får vi även hjälp med de mentala redskap vi behöver för att få förändring på djupet och lyckas långsiktigt. Och vi möter framförallt 16 deltagare som öppenhjärtigt delar sina hälsoresor.
Välkommen att träffa Tony Andersson och delar av teamet bakom 16 Weeks of Hell, författaren samt flera av bokens deltagare! På plats finns även flera av de kända svenska profiler som genomfört programmet i Den stora hälsoresan på tv. Kom, hämta ett referensexemplar av boken och mingla med oss i den vackra panoramabaren på Stockholm Waterfront Congress Centre.
Konferencier för kvällen är Magnus Hedman.
NÄR: Onsdag den 17 maj, kl 17.00-19.00
VAR: Panoramabaren, Stockholm Waterfront Congress Centre, Nils Ericsons Plan 4, Stockholm
ANMÄLAN: Föranmälan sker till info@graphera.se
16 Weeks of Hell
Principerna i 16 Weeks of Hell bygger på tränaren Tony Anderssons mångåriga erfarenheter och kunskaper. Upplägget för de sexton veckor som programmet pågår består av dagliga powerwalks, styrketräning, kostschema och coachning. Programmet är kanske mest känt från tv och Den stora hälsoresan, där flera kända svenska profiler medverkat.
Författaren
Författare till boken är journalisten Mats Lilja, som själv genomförde 16 Weeks of Hell parallellt med att boken skrevs. Han har jobbat som journalist i över tjugo år på TV, tidning och radio. Många känner framför allt igen honom från tv-sportsändningar, där han varit kommentator och reporter under många år.
Produktinformation
Författare: Mats Lilja
Formgivare: Johanna Bjuhr Escalante
Fotograf: Johan Paulin / Josefin Volkert
ISBN: 978-91-981375-2-1
Format: Inbunden
Antal sidor: 156
Utgivning: 17 maj 2023
Förlag: Graphera Förlag
Graphera Förlag
Graphera Förlag är ett litet familjeägt förlag med inriktning mot livsstil, vintage, mode och hälsa. Förlaget är fristående och drivs av passionen för ett starkt innehåll parat med en tilltalande estetik.
Presskontakt: Johanna Bjuhr Escalante, telefon 070-660 92 77, e-post johanna@graphera.se
Taggar:
