PRESSMEDDELANDE Ny undersökning visar: Svensken sover sämre än andra européer

Européernas sömnkvalité skiljer sig markant åt från land till land. Vi svenskar sover både sämst och minst antal timmar i snitt per natt. Danskarna är däremot de som anser sig sova bäst i Europa. Uppgifterna kommer från en nyligen genomförd undersökning från SynovateTEMO på uppdrag av Hästens Sängar AB.

Hästens har tillverkat sängar i mer än 150 år. Under det senaste decenniet har företaget expanderat kraftigt, framförallt på den europeiska marknaden. Att kartlägga sovvanor runt om i Europa ger företaget en god inblick i lokala vanor och beteenden. Undersökningsresultaten både förvånar och bekräftar tidigare föreställningar.

- Vi är medvetna om att sömnsvårigheter är ett ökande problem överallt - inte bara på den svenska marknaden. Resultat i undersökningen bekräftar därför mycket av det vi redan anade. Däremot förvånar det oss att upplevelsen av sömnkvaliteten skiljer sig så mycket åt mellan Sverige och andra länder i Europa, säger Emma Sandsjö, Kommunikationschef, Hästens Sängar.

Undersökningen visar att nära 40 procent av svenskarna har sömnsvårigheter eller ofta vaknar med värk och/eller stelhet i kroppen. Genomsnittsnatten för svensken består av 6,9 timmars sömn. I glesbygden sover vi svenskar generellt sämre än i storstadsregionerna och svenska singlar upplever oftare sömnsvårigheter än de som lever i parförhållanden. I alla länder som omfattas av undersökningen, utom i Danmark där trenden är den motsatta, sover invånarna generellt sämre med ökande ålder.

Hästens använder sömnforskning som underlag i sin produktutveckling. Företaget tar också hjälp av naprapater för att utveckla sängar som avlastar kroppen på rätt sätt. Sängens förmåga att stötta och forma sig efter kroppsform avgör om kroppen får vila ordentligt och den är därför avgörande för att maximera effekten av de återställningsprocesser som sker under sömnen. God sömn är väsentlig för flera av kroppens vitala funktioner, bland annat för uppbyggandet av immunförsvaret, minskningen av antalet stresshormoner, utvecklingen av den kognitiva förmågan samt för kroppens allmänna återhämtning efter en dag i vaket tillstånd.

Under sommaren genomför Hästens ett samlat initiativ på flera orter runt om i Sverige där företaget lär ut hur stelhet och/eller värk i leder kan undvikas. Till sin hjälp har företaget legitimerade naprapater på plats i Hästensbutikerna.

Undersökningen utfördes av SynovateTEMO och omfattar 3 600 personer i sju europeiska länder.