Gör menstruationscykeln till en kraft för ett mer harmoniskt liv

De flesta kvinnor är inte skapta för ett liv där alla dagar är likadana och på många sätt är anpassade efter det maskulina samhällets förutsättningar. Många känner sig ur balans emellanåt utan att förstå varför. Ida B. Olsson vill hjälpa kvinnor att se dynamiken i menstruationscykeln och förstå och följa den. Därigenom finns möjligheten till ett liv där hälsa, träning och kärlek kan nå sin fulla potential.

   Kvinnokompassen – En mjuk guide till din inre kraft är boken som på ett inspirerande sätt använder den symboliska kompassen för att vägleda sina läsare – från det lustfyllda Norr till det vilsamma och återhållsamma Söder.
    Författaren Ida B. Olsson är bland annat personlig tränare, life coach, föreläsare och yogalärare. Utöver det skriver hon om träning och hälsa hos tidningen Damernas Värld. De senaste 15 åren har hon lyssnat på kvinnor som upplever att menstruationscykeln är begränsande, och något högst oönskat.
    ”Men jag vill att du ska känna till att det inte måste vara så. Jag har hittat kraften i min cykel och anpassar numera nästan hela livet efter den. Jag vet när jag ska boka in viktiga möten, när jag måste prioritera min sömn, när jag ska boka in dejt med min man, när jag ska träna hårt, när jag ska ge mer tid åt återhämtning och så vidare”, säger Ida.
    Hon hoppas att många kvinnor ska finna nytta med boken, men tycker också att män ska läsa den för att få mer förståelse för den kvinnliga aspekten av livet.
    Genom att använda kompassen som symbolik kan läsaren själv se hela processen framför sig.
    ”Boken ska göra dig strukturerad och motiverad att snurra med din egen inre kompass. Den kompass som styr ditt hormonsystem och som kanske pockat på din uppmärksamhet och blivit tystad alldeles för länge, som du omedvetet jobbar emot eller kanske inte ger någon plats alls”, säger författaren.
    Det handlar om att trycka på rätt knappar vid rätt tidpunkt i cykeln, något som Ida själv saknade tidigare i sitt liv.
    ”Jag var länge vilsen i min egen kropp som kvinna och har pressat den hårt på olika sätt genom åren. När jag pö om pö lärde mig att älska mig själv först så var det som att jag sakta kunde andas allt djupare, sova bättre och prestera utan att känna stress”, berättar Ida.
    Ida B Olsson är född 1982 i västgötska Vara, men är numera bosatt i Båstad. Mest bekant bland allmänheten är hon som hälsoinspiratör inom olika forum och grundaren av Minirunners, ett koncept för att få barn i rörelse. Ida jobbar också som föreläsare, yogalärare, life coach, löpcoach och personlig tränare.

Utkommer 21 maj 2022.
 

Kontakt
marknad@hoi.se

Kunskapshuset Förlag är en del av Hoi Publishing - ett modernt bokförlag som kombinerar styrkan hos ett traditionellt förlag med större frihet, mer delaktighet och bättre villkor för författaren. Vi letar ständigt efter manus med litterära och kommersiella kvaliteter. Välkommen till oss, som läsare eller författare.

Taggar: