Sex av tio får minskad aptit i sommarvärmen

Solna, 25 juni, 2013

Sex av tio får minskad aptit i värmen och en av fyra är mer benägen att testa en diet inför sommaren. Samtidigt är det ytterst få svenskar som följer en diet till punkt och pricka. Det här visar några av svaren från ICAs kundpanel* där drygt 1 000 personer svarat på frågor om aptit, hälsa och dieter.

Fyra procent av de svarande uppger att aptiten ökar i värmen medan 62 procent upplever motsatsen, aptiten minskar. Får smaklökarna bestämma äter vi helst grillad mat och sallader på sommaren. Bland dryckerna är det vatten som toppar listan.

– Det finns många teorier om värmens påverkan på matlusten men egentligen ingen vetenskaplig studie som fastslår hur det är. Att aptiten avtar lite behöver inte vara farligt, viktigast är vätskeintaget som bör ligga på minst en och en halv liter vatten per dag, säger Christina Karlsson, dietist och chef för hälsa på ICA.

Nästan en av fyra säger sig vara mer benägen att testa en diet inför sommaren än under andra tider på året. En klar majoritet, 70 procent, följer dock ingen diet överhuvudtaget och bland dem som gör det är den klassiska tallriksmodellen mest populär (åtta procent), följt av LCHF och GI-metoden (sju procent vardera). Av dem som följer en diet är det bara tio procent som följer den strikt.

– Det pratas mycket om dieter men när det väl kommer till kritan är det få som lever strikt efter en viss mathållning. Att äta varierat och unna sig lite av allt tycks vara inställningen hos de flesta och det ser vi positivt på. Det ligger i linje med de nordiska kostråden och vad vi på ICA förespråkar, fortsätter Christina Karlsson.

Resultatet i korthet

• 70 procent följer ingen diet.
• Tallriksmodellen följs av åtta procent, LCHF och GI av sju procent vardera.
• Av dem som följer en diet är det bara en av tio som uppger att de följer den slaviskt.
• Drygt 40 procent intresseras av det som skrivs om dieter i media.
• Närmare en av fyra är mer intresserade av att testa dieter inför sommaren.
• Drygt hälften säger att påståendet "Jag unnar mig lite av allting - det funkar bäst i längden" passar bäst in på deras inställning till hälsa.
• 47 procent följer Livsmedelsverkets råd om att äta minst 500 g frukt och grönt om dagen.

*Undersökningen genomfördes under perioden 27 maj-13 juni 2013. Totalt svarade 1 005 personer i åldern 18-70 år. Se hela undersökningen på http://omica.ica.se/sv/Press/Kundpanel/

För ytterligare information
ICA:s presstjänst, telefon 070-253 66 60

Om ICA
ICA vill göra varje dag lite enklare. Med fokus på mat och måltider är ICA ledande inom detaljhandel i Sverige. ICA äger och förvaltar också fastigheter samt erbjuder finansiella tjänster. De cirka 1330 ICA-butikerna i Sverige drivs av fria handlare i samverkan. ICA är en del av ICA Gruppen. För mer information om ICA, se www.ica.se

Taggar: