Svenskt depressionstest och KBT-program i din iPhone

Världens första kostnadsfria depressionstest har nu lanserats på App Store. Testet "Fri från depression – Depressionstest" gick direkt upp på andra plats i kategorin "medical" när det smyglanserades i början av januari. I förra veckan släpptes också betalprogrammet "Fri från depression – Självhjälp med KBT". Båda programmen är utformade av KBT-experterna på Kubicek&Boye AB.

– Behovet av KBT mot depression är stort men tillgängligheten begränsad på många håll i landet, därför ser jag det här självhjälpsprogrammet som ett mycket bra alternativ och komplement till traditionell behandling. För många kan det räcka, för andra kan det vara det första steget till att må bättre, säger Helena Kubicek Boye, leg psykolog, KBT-terapeut och författare till boken "Fri från depression med kost, motion och sömn" (2008). Helena har även medverkat som KBT-expert i bland annat TV4 Nyhetsmorgon och Fråga Doktorn.

Det kostnadsfria testet "Fri från depression – Depressionstest" innehåller 15 frågor till användaren och ger sedan ett expertutlåtande utifrån svaren. Testet ger en inblick i hur användaren mår och om det kan behövas hjälp för att ta sig ur ett dåligt mående. 

Med betalprogrammet "Fri från depression – Självhjälp med KBT" kan användaren få hjälp med att hantera negativa, oroande tankar och få tips om de mest effektiva strategierna för att bryta sin depression. Denna behandlingsform har utvärderats av SBU, Statens Beredning för Medicinsk Utvärdering, och visat sig ge goda resultat. 

Om du som journalist vill testa "Fri från depression – Självhjälp med KBT" kan du kontakta support@frifrandepression.se.

Om apparna
Gratistestet "Fri från depression – Depressionstest" och betalprogrammet "Fri från depression – Självhjälp med KBT" hittas i App Store under kategorin "medical" eller genom att söka på ord som ”depression" eller "fri från depression”. De finns tillgängliga för iPhone, iPad och iPod Touch. Inom kort lanseras en separat app för iPad. 

Om Kubicek&Boye AB
Det Ystadbaserade psykologföretaget Kubicek&Boye är specialiserat på att utveckla interaktiva KBT-lösningar. Företaget utsågs till Årets Nytänkare 2010 och har förutom Fri från depression (www.frifrandepression.se) också skapat fem andra självhjälpsprogram, bland annat sömnprogrammet Sov bättre (www.sovbattre.se). 

Ansvarig för teknisk utveckling av apparna: Daniel Wigren, daniel@wigren.org

Kontakt Kubicek&Boye AB:
Peter Boye
Mail: support@frifrandepression.se
Telefon: +46735270080

Taggar: