Svenska

7 av 10 svenskar upplever magproblem på resan

Report this content

STOCKHOLM, Sverige, 04/06/26 – Sommar, sol och ledighet står för dörren, men för många svenskar innebär semestern också en ovälkommen reskamrat: förstoppning. En ny rapport, "Constipation State of the Nation", visar att hela 7 av 10 svenskar upplever magproblem på resan. Ett välfyllt reseapotek är därför A och O under semestern.

När vi ändrar våra dagliga rutiner och kostvanor reagerar magen ofta direkt. Rapporten, gjord på uppdrag av Norgine, visar att semesterförstoppning är så pass vanligt att det förstörde semestern för mer än var femte person (22,6%). Samtidigt visar den att 76% av svenskarna har svårt att känna igen tecknen på förstoppning och väntar i genomsnitt 8 dagar innan de söker hjälp.

För att snabbt kunna hantera de vanligaste åkommorna som kan uppstå under resan kan ett välfyllt reseapotek vara smart att packa ner i resväskan.

Checklistan för ditt reseapotek:

  1. Små sår och skav: Plåster i olika storlekar, sårtvätt och en liten sax.
  2. Hygien: Handdesinfektion är bra när du inte har tillgång till tvål och vatten.
  3. Värk och feber: Smärtstillande och febernedsättande tabletter.
  4. Sol och insekter: Solskyddsmedel med hög faktor, after sun-lotion och medel mot insektsbett.
  5. Magen i balans: Vätskeersättning för varma dagar eller vid magsjuka, samt ett medel mot tillfällig förstoppning som kan uppstå vid ändrade mat- och toalettrutiner.
     

Fler tips för att hålla magen glad på semestern:

  • Vatten, vatten, vatten: Drick rikligt, särskilt i varma klimat. Begränsa uttorkande drycker som alkohol och kaffe.
  • Fibrer är din vän: Se till att få i dig frukt, grönsaker och fullkorn för att hålla igång matsmältningen.
  • Rör på dig: En promenad efter maten eller en simtur hjälper tarmarna att jobba.
  • Gå när du måste: Skjut inte upp toalettbesöket. Försök hålla fast vid dina vanliga rutiner så gott det går.
  • Var förberedd: Med ett medel mot förstoppning i reseapoteket kan du agera om symtomen skulle dyka upp och undvika att magen sätter stopp för semesterplanerna.

För mer information: Vid frågor om förstoppning eller andra reseåkommor, rådfråga personal på apotek eller kontakta 1177 Vårdguiden.

1 The Constipation State of the Nation Survey. MOVICOL. Data on File.

2 1177: Förstoppning. Senast uppdaterad: 2025-03-27. https://www.1177.se/Stockholm/sjukdomar--besvar/mage-och-tarm/diarre-forstoppning-och-blod-i-avforingen/forstoppning/

~ Slut ~

Om förstoppning

Förstoppning innebär förändringar i toalettrutinerna, till exempel att man bajsar mer sällan eller har svårt att bajsa.2 Om man upplever något av dessa symtom är det en god idé att prata med apoteks- eller vårdpersonal och vidta åtgärder tidigt för att motverka förstoppningen.

Om undersökningen

Förstoppningsundersökningen The Constipation State of the Nation, gjord på uppdrag av Norgine, genomfördes under 2025 med syftet att förstå förekomsten av och attityder till förstoppning hos allmänheten. Undersökningen genomfördes med ca. 17 000 respondenter i Sverige, Norge, Danmark, Storbritannien, Australien, Frankrike, Tyskland, Spanien och Italien.

Om Norgine

Norgine är ett ledande europeiskt specialistläkemedelsföretag som har levererat produkter som förändrar patienters liv i över ett sekel.

Movicol är ett registrerat varumärke som tillhör Norgine-koncernen.

Kontakt:

Hannah Prelogg
hannah.prelogg@bursonglobal.com

Prenumerera

Media

Media