Ny rapport: Svenskarna tycker det är mer tillfredställande att bajsa än att ha sex

STOCKHOLM, Sverige, 11/02/26 I tid till alla hjärtans dag belyser en undersökning, på uppdrag av Movicol®, svenskarnas förstoppningsproblem och visar hur det påverkar deras dejting- och sexliv. En fjärdedel av svenskarna uppger till exempel att de inte längre vill ha sex eller dejta när de är förstoppade.¹

Oavsett om det är en middag med levande ljus, en weekendresa eller en kväll hemma med någon speciell, handlar alla hjärtans dag om att stärka relationer och njuta av romantikens dag. Undersökningen avslöjar däremot en överraskande romantikdödare – förstoppning. Enligt flera studier kan orealistiska förväntningar på alla hjärtans dag också belasta relationer och till och med leda till fler uppbrott under veckorna kring den 14 februari.²

Förstoppningens påverkan på det psykiska måendet

Så som press i relationer kan förstärka emotionellt obehag, kan förstoppning förstärka fysiskt och socialt obehag. Rapporten visar till exempel att 31% av svenskarna känner sig trötta när de har förstoppning, 30,4% uppger att det får dem att undvika att umgås med andra och en fjärdedel (25,1%) uppger att de inte längre vill ha sex eller dejta vid förstoppning. Rapporten visar även att bland den grupp som har upplevt förstoppning är det fler som rankar ett tillfredsställande toalettbesök (28%) högst i förhållande till andelen som rankar sex högst (9%), och att träffa någon man älskar (8%).¹

- Förstoppning är mer än bara ett fysiskt tillstånd. Vår undersökning visar att det kan ha en psykosocial inverkan. Data visar att problem med matsmältningen kan påverka självförtroendet och det sociala engagemanget som är viktiga komponenter i det allmänna välbefinnandet, säger Dorte Slifsgaard, Nordic Medical Director hos Norgine.³

Hur kan man undvika förstoppning under alla hjärtans dag?

• Vatten, vatten, vatten: Vattnet är din bästa vän. Att hålla sig hydrerad är avgörande för att hålla igång saker och ting, särskilt om man är iväg och hittar på saker.
• Fiberrik kost: Välj rätter som är rika på fiber under alla hjärtans dag, såsom frukt, grönsaker och fullkorn. En balanserad kost främjar regelbundna tarmtömningar.
• Promenera tillsammans med din partner: En lätt promenad efter middagen kan stimulera matsmältningen och lindra förstoppning.
• Lyssna på din kropp: Vänta inte med att gå på toaletten. Att hålla sig kan förvärra förstoppningen.

¹ The Constipation State of the Nation Survey. MOVICOL. Data on File.

² Fader, J: How Valentine's Day Is Ruining Relationships. Psychology Today. Last accessed November 2025. Available at: https://www.psychologytoday.com/gb/blog/the-new-you/201503/how-valentines-day-is-ruining-relationships

³ Chen, Y., Wang, L., Li, L., et al.: Impact of chronic constipation on mental health and quality of life: a systematic review and meta-analysis. Front Psychiatry. 2023. Last accessed October 2025, accessible at: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37689253/

⁴ Rome IV Diagnostic Criteria for FGIDs. Functional Constipation. Last Accessed June 2025. 

~ Slut ~

Om förstoppning

Förstoppning innebär förändringar i toalettrutinerna, till exempel att man bajsar mer sällan eller har svårt att bajsa. Om man upplever något av dessa symtom är det en god idé att prata med apoteks- eller vårdpersonal och vidta åtgärder tidigt för att motverka förstoppningen.⁴

Om undersökningen

Förstoppningsundersökningen The Constipation State of the Nation, gjord på uppdrag av Norgine, genomfördes under 2025 med syftet att förstå förekomsten av och attityder till förstoppning hos allmänheten. Undersökningen genomfördes med ca. 17 000 respondenter i Sverige, Norge, Danmark, Storbritannien, Australien, Frankrike, Tyskland, Spanien och Italien.

Om Norgine

Norgine är ett ledande europeiskt specialistläkemedelsföretag som har levererat produkter som förändrar patienters liv i över ett sekel.

Movicol är ett registrerat varumärke som tillhör Norgine-koncernen.

Kontakt:

Hannah Prelogg
hannah.prelogg@bursonglobal.com