Forskare och optiker varnar för barns skärmtittande
Nära åtta av tio svenska föräldrar tycker att deras barn tillbringar för mycket tid framför mobiler, TV, datorer och surfplattor. Nu varnar optiker och forskare för de risker som kan uppstå vid för långa skärmtider.
En riksrepresentativ undersökning genomförd av Novus Opinion, på uppdrag av Optikerförbundet och Optikbranschen, visar att nära åtta av tio (77 procent) föräldrar tycker att deras barn tillbringar för mycket tid framför skärmar. Enligt leg. optiker Catarina Ericson med en MSc i Klinisk Optometri finns det anledning att vara orolig för barnens skärmvanor.
– Ögats muskler kan krampa och fastna i ett låst läge efter för många timmar med blicken fäst på en skärm. Det ger en falsk närsynthet som är svår att skilja från en äkta närsynthet. Om ett barn får glasögon eller linser för att kompensera för den falska närsyntheten ökar istället problemen och skapar en ond cirkel. Det finns flera skräckexempel där barn har fått gå om klasser eftersom de inte har klarat av att följa med i utbildningen på grund av detta, säger Catarina Ericson.
Forskning visar dessutom att för mycket tid med blicken fokuserad på en fast punkt nära ögat även kan ge en äkta närsynthet. I flera asiatiska länder, exempelvis Singapore och Sydkorea, är upp emot 90 procent av befolkningen närsynta.
– I de flesta länder med extremt hög andel närsynthet har barnen skoldagar på 10-12 timmar per dag vilket överanstränger deras ögon, säger Rune Brautaset, docent och optiker på Karolinska Institutet. Nu har vi fått en liknande situation i Sverige då barn allt oftare ser på skärmar efter skoldagens slut, istället för att vila ögonen genom att exempelvis leka utomhus. Det kan vara en del i förklaringen varför vi gått från 9 till cirka 40 procent närsynta i landet under de senaste årtiondena.
Optikerns fem tips till föräldrar:
1. Låt inte barn sitta mer än en timme framför en skärm utan paus.
2. En regel är att ögat ska se lika länge på långt och kort håll under en dag.
3. Använd en timer på till exempel mobilen som meddelar när det är dags att bryta. Då är det inte du som behöver tjata hela tiden, det är mobilen som säger till.
4. Lär barnen att titta upp regelbundet och fokusera på saker långt bort tills de ser dem tydligt och skarpt.
5. Var konsekvent – men tillåt även enstaka undantag under till exempel långresor.
För mer information kontakta:
Catarina Ericson, MSc i klinisk Optometri, leg. Optiker C-Optik Synklinik Kalmar
Mobil: 0480-22115
Mail: catarina@c-optik.se
Rune Brautaset, docent, utbildningsansvarig på Institutionen för klinisk neurovetenskap, Sektionen för ögon och syn, Karolinska Institutet
Mobil: 070-091 90 58
Mail: rune.brautaset@ki.se
Om undersökningen
Under perioden 18 maj - 1 juni 2016 genomfördes sammanlagt 1034 intervjuer via Novus Opinions webbpanel med föräldrar med barn i åldern 8 till 18 år.
Om Optikerförbundet
Optikerförbundet är yrkesförbundet för Sveriges Legitimerade Optiker samt optikerstudenter. Medlemsföreningen samlar cirka 75 procent av alla aktiva leg. optiker. Optikerförbundet arbetar för yrkets utveckling enligt visionen: ”Svensk optometri ska ligga på högsta europeiska nivå.” Optikerförbundet verkar för patientsäkerhet genom fort- och vidareutbildning samt utveckling av yrket för leg optiker. I detta arbete är Optikerförbundets kontaktytor utbildningsanordnare, myndigheter, statsmakt och internationella yrkesförbund. Optikerförbundet svarar för ett utbud av fort- och vidareutbildning samt ett transparent poängsystem härför, anpassat till övriga Europas system. I verksamheten ingår inte frågor av arbetsgivar- och arbetstagarkaraktär eller av kommersiell natur.
Om Optikbranschen
Optikbranschen är en oberoende, branschöverskridande medlemsförening som samlar leg optiker, detaljister och leverantörer. Föreningen samlar idag cirka 70 procent av alla aktörer inom svensk optik. Optikbranschen ska förena och utveckla branschen samt vara dess naturliga nav och kontaktpunkt för såväl branschens aktörer som för samhället och dess institutioner. Man sammanställer branschstatistik, ger ut en branschtidning samt erbjuder medlemmarna ett system för att upprätthålla det lagstadgade kvalitetsarbete som åligger verksamheter inom hälso- och sjukvård.
Taggar:
