MÅRTEN NYLÉN SLÄPPER EFTERLÄNGTAD HÄLSOBOK
– smarta knep, kloka råd, ögonöppnande insikter och lite magi
Nu släpps äntligen den efterlängtade hälsoboken av Mårten Nylén. Den välrenommerade och folkkäre programledaren, föreläsaren och träningsexperten Mårten Nylén, känd från tv-succén Biggest Loser, släpper nu den inspirerande hälsohandboken Mårten Nylén – resultat, balans och lite magi. Boken ges ut av Pagina förlag och släpps den 14 december.
Med en hälsofilosofi präglad av enkelhet och smittande leenden visar Mårten Nylén tydligt och underhållande hur alla kan uppnå hälsa, fantastiska resultat och en god balans i livet. Mårtens handfasta, välbeprövade tips och verktyg är en effektiv hjälp för att skapa förbättrade motionsvanor, en god kosthållning och för att få ihop livspusslet i en stressig vardag.
Balans är ett av nyckelorden i Mårtens filosofi. Han understryker vikten av att alltid hålla sina målsättningar realistiska och ger verktyg för att skapa en fungerande handlingsplan. Mårten Nylén – resultat, balans och lite magi ger nycklarna till att på ett enkelt sätt skapa harmoni mellan balansbordets fyra faktorer, motion, kost, vila och stress. Mårten delar med sig av sina bästa tips för att våga lämna trygghetszonen, som han kallar “landet samma samma” och uppskatta de små sakerna samt förbättra livskvalitén.
- Hälsa är för alla oavsett vem vi är och vart vi än befinner oss, vi är alltid värda att må bra. Hälsa bör samtidigt vara enkelt att skapa och här och nu ska jag ge er de bästa tipsen. Jag har länge velat ge ut en bok för att hjälpa människor att hitta enkelheten i skapandet av goda vanor och nu är det dags, säger Mårten Nylén.
Att försöka är alltid starten till att lyckas enligt Mårten Nylén. Boken behandlar allt från träning, kost och bättre sömn, till att bemöta rädslor, stress och misslyckanden. Boken är tydlig, enkel och med allt som behövs för att uppnå både god hälsa och önskade resultat.
Mårten Nylén – resultat, balans och lite magi är en handbok i hälsa fylld med smarta knep, kloka råd, ögonöppnande insikter – och lite magi. Boken släpps den 14 december och kommer finnas i utvalda bokaffärer, i butik och online.
Titel: Mårten Nylén - Resultat, balans och lite magi
Författare: Mårten Nylén
Utgivning: 14 december 2018
Band: Inbunden
Sidantal: Ca 150
Genre: Självhjälp och praktiska råd
ISBN: 978 91 636 168 46
För ytterligare information och recensionsexemplar, vänligen kontakta:
Hanna Hellström, presskontakt SpoilConcept Communication
Telefon: 073 - 389 06 78 eller e-post: hanna.hellstrom@spoilconcept.se
Pagina
Pagina är sedan 1978 ett av Sveriges ledande förlag inom kategorierna mat, hälsa, management, självutveckling, populärvetenskap och barn/ungdom. Sedan 2016 har Pagina en ny struktur och organisation där fokus ligger lika mycket på tydligheten i idén och innehållet som i designen av boken och konceptet kring författaren. www.pagina.se
