Vilka drabbas av ryggvärk?

Alla borde ha friska ryggar, och de allra flesta kan också få det. Men ryggvärk och problem med nacken är den näst vanligaste orsaken i världen till att folk sjukskriver sig. Den vanligaste orsaken är förkylning. Ryggvärk är den absolut vanligaste orsaken till att folk åker in på sjukhus. Alla åldrar drabbas, båda könen, och alla yrkesgrupper och samhällsklasser. Det är lika jobbigt för alla. Varje år kostar det här svenska samhället omkring 29,4 miljarder kronor!

Men i mitt dagliga arbete är det två typer av patienter som återkommer gång på gång. Kanske tillhör du någon av de typerna.

1. Den stressade affärsmannen

Den här typen är oftast man, och oftast otroligt prestationsinriktad. Han jobbar 70-80 timmar i veckan, har koll på allt och bär ett enormt ansvar. Ingen rast och ro här. Familjen är ett blurr i andra änden av rummet. Adrenalin, kaffe och kickar från arbetet är det som håller honom uppe. Ilskan är sällan långt borta, särskilt mot saker som håller honom borta från jobbet. Därför vill han egentligen inte besöka mig. Risken finns ju att han verkar svag.

2. Den självuppoffrande kvinnan

Den andra typen är oftare kvinna. Hon är nervös och vill vara alla till lags. Därför prioriterar hon alla andra framför sig själv. Fördelen är att hon är omhändertagande. Nackdelen är att hon ständigt har dåligt samvete, känner sig maktlös och att hon är till besvär för andra. Hon vill mycket, men vet inte var hon ska börja nysta i problemen.

Visst har andra grupper också problem med ryggen, men i min erfarenhet inte alls i samma utsträckning som de här. Det gemensamma draget för de flesta ryggpatienter är, som du säkert redan har räknat ut, höga stressnivåer.

Det här betyder att du som har ryggvärk inte vill läsa om samma gamla övningar, om att du ska lyfta rätt, och mycket snack och lite verkstad. Du vill inte ha upprepningar. Du vill ha raka rör, så att du blir återställd snabbt.

Därför kan det vara värt att betona en sak: det snabbaste sättet att bli återställd är inte att börja direkt eller att skynda fram. Det kan låta som en paradox, men om jag uttrycker det så här kanske du förstår vad jag menar:

”Man kan inte lösa ett problem genom att använda samma sorts tänkande som orsakade problemet.”
–Albert Einstein (1879-1955), tysk-schweizisk-österrikisk-amerikansk fysiker

Hittills har du stressat och använt en viss strategi för att bli återställd. Den har uppenbarligen inte fungerat. För att öka chanserna att bli återställd behöver du alltså lära om. Du behöver nya verktyg. Du behöver se världen på ett lite annorlunda sätt.

Framför allt behöver du vänja dig av med en massa saker som gör det svårare för dig att bli återställd.

Media, intervjuer & föreläsningar
Linda, WakePr: 0730-28 30 30
linda@wakepr.se

Frågor om boken Ryggvärksexperterna ljuger
Om du har frågor gällande hur du ska göra något i boken, vänligen besök bloggen och sök bland massor av goda råd från mig och andra läsare.
http://www.ryggvarksexperternaljuger.se/
http://www.ryggvarksexperternaljuger.se/blogg/

I boken Ryggvärksexperterna ljuger slår Robin Wakeham hål på myter, klyschor och förutfattade meningar om ryggvärk. Istället för samma gamla övningar och torra anvisningar får du en explosiv, inspirerande kombination av humor, fakta och tydliga instruktioner.

Här får du bland annat lära dig:

✓ Hur du väljer ryggvärksexpert

✓ Om du måste operera ditt diskbråck

✓ Hur du får ersättning från försäkringsbolaget

✓ Vad du kan göra för att inte bli beroende av värktabletter

✓ Nycklarna till ett bra sexliv trots din ryggvärk

Och mycket mer!

Så här tycker några läsare:

Medryckande, galet, roligt och seriöst
Dr.Björn Bragée Specialist i smärtlindring

Klart läsvärd, både för "experter" och patienter
Dr Roger Stadra Privatläkare och ortopedmedicinsk konsult

Bok jag kommer att rekommendera till kollegor, vetgiriga patienter och studenter.
Ragnar Faleij Sjukgymnast, Vårdlärare, Specialist i Ortopedisk Manuell Terapi

Provocerande bok som sätter ner klacken mitt i ryggvärksproblematikens mytomspunna värld.
Pentti Pikänen Sjukgymnast, MSc och specialist i idrottsmedicin

Taggar: