Sömnrapport från Sleep Cycle: Amerikaner upplevde mindre stress och sov bättre under valnatten 2024 jämfört med 2020

Sleep Cycle, det ledande företaget inom sömnteknik, släppte idag sin sömnrapport för presidentvalet 2024, och kan avslöja överraskande siffror om hur USA-valet påverkade – eller inte påverkade – amerikanernas sömn. Antalet användare som markerade dagen som stressig föll kraftigt, endast 18 procent jämfört med en vanlig tisdag i oktober 2024, vilket är en kraftig minskning från de 54 procent som rapporterade valdagen 2020 som stressig. 

Rapporten bygger på anonymiserad data från över 593,000 sömnsessioner i USA där användare frivilligt har delat med sig av sin sömndata från valnatten samt från de fyra tisdagarna före valnatten och resultat från en enkät i Sleep Cycle-appen. Den fullständiga rapporten visar data fördelat per delstat och åldersgrupp jämfört med valnatten 2020: https://www.sleepcycle.com/how-does-election-night-impact-americans-sleep/

Rapportens viktigaste fynd:

• 34,2 procent av användarna uppgav att valet 2024 påverkade deras sömn, en minskning jämfört med 2020 då 44,2 procent av användarna uppgav att valet påverkade deras sömn.
• Utav de 34,2 procent som uppgav att valet hade påverkat dem, uppgav 92,7 procent att deras sömn hade blivit negativt påverkad. Detta är en minskning med 4 procent från 2020, då 96,5 procent av 44,2 procent angav att deras sömn påverkats negativt.
• 2024 stannade de flesta åldersgrupper uppe längre än på valnatten 2020 – men det finns en åldersgrupp som inte gjorde det. Personer i åldern 18–24 gick till sängs 2 minuter tidigare än det föregående valet.
• Den åldersgrupp som stannade uppe längst, jämfört med det förra valet, var personer i åldern 55–64, som gick och lade sig 11 minuter senare än förra valet.

Erik Jivmark, VD på Sleep Cycle, kommenterar resultaten och noterar att det snabba valresultat kan ha bidragit till bättre sömn för många användare “Vår data från valnatten 2024 visar en intressant förändring, med en märkbart lägre påverkan på sömn och stress jämfört med 2020," säger Jivmark och lägger till. "Även om valnatten ofta innebär ökad stress och spänning, visar årets data en lugnare respons, vilket bidrar till förbättrad sömn – ett överraskande resultat med tanke på den spänning som funnits kring valet.”

Rapporten tydliggör värdet av den data som Sleep Cycle besitter och företagets ledande roll inom sömnanalys. Händelser i omvärlden påverkar våra förutsättningar för en god natts sömn, och Sleep Cycle vill stödja sina användare i att hantera detta. God sömn är grunden för ett balanserat liv, och nu när valnatten är över uppmuntrar Sleep Cycle användarna att återgå till regelbundna sömnvanor med stöd av appens guidade meditationer, djupgående statistik och coachning.

För mer information

Jonna Grenfeldt | Pressansvarig på Sleep Cycle
+46 70 735 7539 | jonna.grenfeldt@sleepcycle.com

Om Sleep Cycle
Med miljoner dagliga aktiva användare och över tre miljarder nätter analyserade i fler än 150 länder är Sleep Cycle den ledande appen för sömnmonitorering och en av de mest använda tjänsterna för förbättring av sömnhälsa världen över. Sleep Cycles uppdrag är att förbättra den globala hälsan genom att få människor världen över att sova bättre. Sedan lansering 2009 har Sleep Cycle hjälpt miljoner människor förstå sina sömnvanor och förbättra sin sömn. Mobilapplikationen hjälper användare somna lättare, läser av och analyserar sömnen under natten, väcker användaren i lätt sömnfas och ger insikt i hur sömnkvalitet på bästa sätt förbättras. Sleep Cycle är en av världens mest omfattande källor för sömnstatistik och bidrar till sömnforskning och rapportering över hela världen. Sleep Cycle är noterat på Nasdaq Stockholm under tickern SLEEP och har sitt huvudkontor i Göteborg, Sverige.