Undersökning om svenskarnas träningsvanor 2017
57 procent av svenskarna motionerar en till tre timmar i veckan och de populäraste träningsformerna är promenader, styrketräning och löpning. Det visar Stadiums årliga undersökning om svenskarnas tränings- och motionsvanor som genomförs av Sifo. Inför det nya året är det också många som tänker lite extra på att röra på sig - 34 procent av svenskarna har minst en gång haft träning som nyårslöfte och bland kvinnor i åldersgruppen 18 till 29 är det hela 60 procent som minst en gång har utfäst nyårslöften om mer träning.
Män och kvinnor lägger ner ungefär lika mycket tid på träning, men skillnaderna är stora mellan olika åldersgrupper. Till exempel spenderar 18 till 29-åringarna betydligt fler timmar på gymmet jämfört med alla andra åldersgrupper.
– Att leva ett aktivt liv ska framförallt vara roligt, men det är också en viktig folkhälsofråga. Därför är det glädjande att konstatera att det är så många som gillar att röra på sig i landet. Vi på Stadium vill inspirera till ett liv i rörelse och det spelar ingen roll vad man gör, det viktiga är att hitta det man själv tycker är kul, säger Angelica Larsson, PR-ansvarig på Stadium.
De vanligaste anledningarna till att man inte tränar är att jobbet tar upp mycket av tiden, att man prioriterar andra fritidsaktiviteter, att man har en skada eller sjukdom, eller att man helt enkelt inte gillar att träna.
De mest populära träningsformerna är promenader, styrketräning, löpning och gruppträning, men det är stor skillnad mellan kvinnor och män och mellan olika åldersgrupper. Männen är betydligt mer förtjusta i bollsport än kvinnorna (18 procent av männen och 3 procent av kvinnorna tränar helst bollsport), medan kvinnorna (33 procent) föredrar gruppträning i mycket högre utsträckning än männen (10 procent). Och bland 18 till 29-åringarna är det väsentligt fler som gärna utövar styrketräning (50 procent) än bland 50-plussarna (30 procent).
– Vi ser att styrketräning och gruppträning har blivit betydligt mer populärt i år jämfört med när vi genomförde undersökningen 2016. Gruppträning har ökat i popularitet från 13 till 22 procent och styrketräning från 29 till 37 procent, säger Angelica Larsson.
De mest populära träningsformerna
1. Gång/promenad, med eller utan stavar
2. Styrketräning
3. Löpning/joggning
4. Gruppträning/pass
5. Cykel
6. Bollsport
7. Simning
8. Yoga
9. Ridsport
10. Längdskidor/rullskidor
11. Crossfit
12. Kampsport
Svenskarnas träningsvanor 2017
Undersökningen genomfördes av Sifo under perioden 7 till 14 december 2017. Totalt medverkade 1010 personer i undersökningen. När en cell är tom innebär det att ingen har svarat detta alternativ. Om det står 0 % i en cell så betyder det att svar finns men det är så få att det avrundats till 0 % (t.ex. 0,3 %).
Hur ofta tränar du?
| Kön | Ålder | ||||||
| Alla | Man | Kvinna | 18-29 | 30-49 | 50-64 | 65-79 | |
| Varje dag | 3 % | 2 % | 4 % | 2 % | 3 % | 3 % | 4 % |
| 4-6 gånger i veckan | 11 % | 12 % | 10 % | 16 % | 10 % | 10 % | 9 % |
| 2-3 gånger i veckan | 30 % | 30 % | 31 % | 27 % | 31 % | 29 % | 35 % |
| En gång i veckan | 19 % | 17 % | 20 % | 16 % | 19 % | 16 % | 23 % |
| 1-2 gånger per månad | 12 % | 14 % | 11 % | 14 % | 15 % | 12 % | 5 % |
| Några gånger i halvåret eller mer sällan | 14 % | 14 % | 13 % | 16 % | 13 % | 15 % | 11 % |
| Aldrig | 11 % | 11 % | 10 % | 8 % | 8 % | 15 % | 12 % |
| Tveksam, vet ej | 0 % | 0 % | 1 % | 2 % | 3 % | 3 % | 4 % |
Hur mycket tid lägger du på träning/motion varje vecka?
| Kön | Ålder | ||||||
| Alla | Man | Kvinna | 18-29 | 30-49 | 50-64 | 65-79 | |
| Mindre än 30 minuter i veckan | 2 % | 2 % | 2 % | 4 % | 1 % | 4 % | |
| 30 min till 1 timme i veckan | 10 % | 11 % | 10 % | 9 % | 10 % | 11 % | 11 % |
| 1-2 timmar i veckan | 27 % | 28 % | 26 % | 24 % | 30 % | 25 % | 27 % |
| 2-3 timmar i veckan | 30 % | 29 % | 32 % | 22 % | 29 % | 31 % | 37 % |
| 4-6 timmar eller mer | 24 % | 25 % | 24 % | 30 % | 23 % | 29 % | 17 % |
| 7 timmar eller mer | 6 % | 5 % | 7 % | 12 % | 6 % | 4 % | 3 % |
| Tveksam, vet ej | 1 % | 0 % | 1 % | 1 % | 1 % | ||
Vilken är den vanligaste anledningen till att du inte tränar eller motionerar oftare?
| Kön | Ålder | ||||||
| Alla | Man | Kvinna | 18-29 | 30-49 | 50-64 | 65-79 | |
| Jag gillar inte att träna eller motionera | 26 % | 24 % | 28 % | 31 % | 25 % | 22 % | 27 % |
| Barn eller familj tar upp den tiden | 10 % | 8 % | 13 % | 4 % | 25 % | 1 % | 3 % |
| Jobbet tar upp den tiden | 18 % | 20 % | 16 % | 24 % | 22 % | 18 % | |
| Jag prioriterar andra fritidsaktiviteter | 17 % | 20 % | 13 % | 22 % | 11 % | 18 % | 23 % |
| Jag är orolig för att få skador | 0 % | 0 % | 1 % | ||||
| Jag är hindrad av sjukdom eller skada | 18 % | 16 % | 21 % | 6 % | 10 % | 25 % | 43 % |
| Det är för dyrt | 2 % | 1 % | 2 % | 3 % | 2 % | 3 % | |
| Annat | 8 % | 9 % | 7 % | 9 % | 8 % | 11 % | 2 % |
| Tveksam, vet ej | 0 % | 0 % | 1 % | 2 % | |||
När du tränar eller motionerar – vad gör du oftast?
| Kön | Ålder | ||||||
| Alla | Man | Kvinna | 18-29 | 30-49 | 50-64 | 65-79 | |
| Gång/promenad, med eller utan stavar | 47 % | 37 % | 57 % | 24 % | 37 % | 63 % | 69 % |
| Löpning/joggning | 24 % | 29 % | 19 % | 37 % | 29 % | 21 % | 6 % |
| Cykel | 17 % | 20 % | 15 % | 14 % | 18 % | 24 % | 12 % |
| Styrketräning | 37 % | 42 % | 33 % | 50 % | 39 % | 33 % | 27 % |
| Gruppträning/pass | 22 % | 10 % | 33 % | 23 % | 22 % | 17 % | 26 % |
| Crossfit | 2 % | 2 % | 3 % | 3 % | 3 % | 2 % | 1 % |
| Simning | 7 % | 5 % | 9 % | 4 % | 7 % | 10 % | 6 % |
| Längdskidor/rullskidor | 2 % | 4 % | 1 % | 2 % | 1 % | 3 % | 3 % |
| Ridsport | 3 % | 1 % | 4 % | 5 % | 3 % | 1 % | 2 % |
| Bollsport | 11 % | 18 % | 3 % | 23 % | 10 % | 5 % | 6 % |
| Kampsport (till exempel MMA, judo) | 1 % | 2 % | 1 % | 2 % | 2 % | 2 % | |
| Yoga | 7 % | 2 % | 12 % | 9 % | 8 % | 7 % | 4 % |
| Annat | 12 % | 12 % | 11 % | 9 % | 11 % | 10 % | 16 % |
Har du någon gång haft som nyårslöfte att börja träna eller träna mera?
| Kön | Ålder | ||||||
| Alla | Man | Kvinna | 18-29 | 30-49 | 50-64 | 65-79 | |
| Ja, flera gånger | 16 % | 8 % | 24 % | 16 % | 23 % | 13 % | 6 % |
| Ja, ett fåtal gånger | 18 % | 17 % | 18 % | 26 % | 21 % | 12 % | 10 % |
| Nej | 64 % | 73 % | 55 % | 56 % | 54 % | 71 % | 80 % |
| Tveksam, vet ej | 3 % | 3 % | 3 % | 2 % | 2 % | 4 % | 3 % |
För mer information, vänligen kontakta:
Sophie Jansson, sophie.jansson@cohnwolfe.com, 073-142 50 51
Stadium är Sveriges största sportkedja och med koncepten Stadium, Stadium Outlet och Stadium Pulse har företaget cirka 170 butiker i Sverige, Finland och Tyskland. I koncernen ingår dessutom Stadium Sports Camp (svb) som är Sveriges största sportläger. Koncernen har cirka 3 800 anställda och omsättningen 2015/2016 var cirka 6,8 miljarder kronor inklusive moms. Företaget ägs av bröderna Ulf och Bo Eklöf med familjer samt Ikano S/A. Stadium vill inspirera till ett aktivt liv för alla. www.stadium.se.
Taggar: