Solråd kvarstår trots D-vitamindebatt

Den senaste tidens D-vitamindebatt innebär att det inte finns någon anledning att förändra nuvarande solråd. Det är en av flera slutsatser i den årliga forskningsrapport som Strålsäkerhetsmyndighetens vetenskapliga råd för UV-frågor tagit fram.

Hudcancer är den cancerform som ökar mest. Det är också den vanligaste cancerformen bland unga och medelålders. År 2012 diagnositicerades 5657 personer med den allvarligaste hudcancerformen malignt melanom och för förstadiet till sjukdomen, som kallas in situ melanom.
Varje år dör omkring ca 500 personer av malignt melanom. För att färre ska dö av sjukdomen är tidig upptäckt och diagnos avgörande.

Årligen sammanställer Strålsäkerhetsmyndighetens vetenskapliga råd för UV-frågor aktuell forskning. Av årets rapport framgår bland annat att ensamstående män och personer med låg utbildning är de som har sämst chans att överleva sjukdomen. – Enligt rapporten kan det finnas flera skäl till det. Det kan handla om att det här är grupper som tar till sig hälsoinformation i lägre utsträckning än vad andra gör och att de kontrollerar sina hudfläckar mer sällan. Det i sin tur kan innebära att de söker vård senare, säger Roshan Tofighi, utredare på Strålsäkerhetsmyndigheten.

Ett annat resultat som är tydligt i årets UV-rådsrapport är att människor fortsätter att sola trots att de allra flesta har god kunskap om riskerna med UV-strålning. Flera studier visar att solvanorna påverkas av det rådande skönhetsidealet.
– I rapporten föreslås därför att framtida kampanjer för att förebygga hudcancer inte bara ska fokusera på att öka kunskapen om riskerna utan även vara inriktade på frågor som handlar om hur solandet påverkar utseendet.  Kampanjerna kan också ha till syfte att påverka skönhetsidealet, säger Roshan Tofighi, utredare på Strålsäkerhetsmyndigheten.

Under senare år har det varit en diskussion om riskerna med D-vitaminbrist. Det finns också de som hävdat att människor bör sola mer för att inte få D-vitaminbrist. D-vitamin bildas i huden när den utsätts för UV-strålning.
– Rådande forskning visar dock att det inte finns någon anledning för oss att förändra våra solråd på grund av diskussionen om D-vitamin, säger Roshan Tofighi.

Det finns nämligen flera sätt att få i sig D-vitamin, exempelvis genom kosten. För personer med ljus hy är det ofta fullt tillräckligt med 10–15 minuters sommarsol på armar och ansikte per dag.  Mer sol ger inte mer D-vitamin, eftersom huden stänger av när behovet fyllts. Ju mörkare hud en person har, desto längre tid tar det att bilda D-vitamin.

Strålsäkerhetsmyndigheten fortsätter därför att rekommendera:
Sök skugga när solen är som starkast (mellan kl. 11.00 och 15.00).
Använd kläder, hatt och solglasögon som solskydd.
Använd solkräm med medelhög eller hög solskyddsfaktor (SPF 15 eller högre) som komplement där kläder inte täcker.
Barn under ett år ska inte vara i direkt solljus över huvud taget.

Ladda ner: Rapport från Strålsäkerhetsmyndighetens vetenskapliga råd

Ytterligare information: Roshan Tofighi, utredare på Strålsäkerhetsmyndigheten. Telefon 08-799 40 28