”LED-paneler är den sämsta ljuslösningen för ögonen”
Synergonomi handlar om hur den visuella miljön kan utformas så att det fungerar med våra ögons fysiologi. Kunskapen kring synergonomi har fått ökad spridning på senare år, men det finns fortfarande mycket att göra på området. Dålig synergonomi orsakar stora problem, ofta utan att de som drabbas förstår varför.
Den 18-19 november går Synologens Academy Weekend av stapeln. En av huvudföreläsarna är Hillevi Hemphälä, leg optiker och Universitetslektor i synergonomi vid Lunds Tekniska Högskola. Hon är expert på hur ljus och ljuskällor påverkar oss, både i vardagslivet och på våra arbetsplatser.
- Bländning och flimmer är det största ljusproblemet vi har på våra arbetsplatser. Felriktade eller dimrade lampor och skärmar kan leda till trötthet och koncentrationssvårigheter. Vanliga biverkningar är ögontrötthet, ljuskänslighet och diplopi alltså dubbelseende, säger Hillevi Hemphälä.
Vissa ljuskällor ger ifrån sig pulserat ljus, framför allt när de dimras. Detta kan vi inte se med blotta ögat, men näthinnan skickar signalerna till hjärnan som måste filtrera bort det, vilket kan leda till huvudvärk.
- Vanliga LED-paneler är den allra sämsta ljuslösningen för ögonen. De bländar och skapar en kontrast som gör det svårt att fokusera. Vissa julbelysningar kan också ge stora problem på grund av flimmer, eller icke-visuellt flimmer (TLM), vilket kan orsaka huvudvärk.
Hillevi driver för närvarande ett projekt tillsammans med Arbetsmiljöverket och Högskolan i Gävle, finansierat av AFA Försäkring, där de har tagit fram en ny synergonomisk riskbedömningsmetod – VERAM, Visual Ergonomics Risk Assessment Method. Projektets syfte är att hitta faktorer i den visuella miljön som orsakar problem såsom huvudvärk, ögonbesvär och besvär i muskel-skelettsystemet.
- Ungefär 20 – 40 procent av befolkningen antas vara extra känsliga för bländning och flimmer. Det är väldigt många som drabbas och det påverkar även företagen genom att arbetsförmågan blir betydligt sämre. Lyckligtvis går det att lösa det mesta med rätt belysning och rätt glasögon, säger hon.
Hillevi Hemphälä håller sitt föredrag på Synologen Academy Weekend 19 november. Genom utbildningen får optikerbranschen ta del av den allra senaste kunskapen på området. Läs mer om Synologen Academy Weekend och se hela programmet här.
För mer information:
Sara Wittskog, kliniskt ansvarig, Synologen 076-7890926 sara@synologen.se
Om Synologen
Synologen är en rikstäckande medlemsorganisation som består av engagerade och kunniga optiker. Våra lokala optiker erbjuder helhetslösningar inom syn- och ögonhälsa. Synologens medlemmar är de enda av Sveriges optiker som är certifierade inom kvalitet och miljö enligt den internationella ISO-normen. Synologen är Sveriges fria optiker och vi står för kvalitet, kunskap och gott omhändertagande av din synhälsa.
