Företagares arbetsvälbefinnande kräver självständiga val och rätt inställning

Pressmeddelande 23/2016, Uleåborg, Fritt för publicering 20.4.2016 kl. 8.00

Det är viktigt för en företagare att veta vilka faktorer i företagandet och branschen som främjar och vilka som skadar arbetsförmågan. Arbetshälsoinstitutet har publicerat en TOP 10-lista med råd som ska göra det lättare för företagare att bedöma sin arbetssituation ur hälsosynpunkt.

Arbetshälsoinstitutets projekt Kvinnor och arbete ordnar ett seminarium kring temat Arbetsvälbefinnande – resurser och stötestenar. Seminariet är avgiftsfritt och hålls i Uleåborg 20.4.2016. Vid seminariet talar bland annat senior forskare Mikael Sallinen (Arbetshälsoinstitutet) om Arbetstider och återhämtning – forskningsbaserad kunskap och praktisk erfarenhet. Företagarna Mari Halkola och Jenna Antinmaa talar om företagandets positiva sidor och drivkrafter.

Små- och ensamföretagares hälsa och välbefinnande påverkas av flera olika faktorer av fysisk, psykisk, social och ekonomisk art, bl.a. av tillräckligt med sömn, en god måltidsrytm, bra kondition, god balans mellan arbete och fritid, stöd och uppmuntran samt företagets situation. Arbeten av olika slag medför olika krav, men för de flesta små- och ensamföretagare gäller några gemensamma grundprinciper. Syftet med TOP 10-listan är att öka företagarnas medvetenhet om de faktorer som påverkar arbetsförmågan, och att skapa debatt om företagares tidsanvändning, kunnande och livsbalans.

- Företagare har stor nytta av att utveckla sin förmåga att hantera företagandets utmaningar. När man vet vilka krav branschen ställer på företagarna och vilka belastnings- och riskfaktorer företagandet innebär, är det också lättare att ta dem i beaktande. Man orkar bättre med arbetet, när man också kommer ihåg att ta vara på sitt företags viktigaste kapitalresurs – sig själv, säger specialexpert Anne Salmi vid Arbetshälsoinstitutet.

Att ta hand om sig själv är inte egoism utan en god investering i sin egen och företagets framtid

Med hjälp av faktabladet kan företagaren se över sina egna och företagets resurser och på så sätt förbättra både sin uthållighet i arbetet och sin framgång som företagare. Det är också bra att bereda sig på att hantera nya situationer genom att göra riskbedömningar och upprätta reservplaner. En annan viktig sak är att vara rättvis mot både sig själv och andra, så att ingen blir utsatt för orimliga krav. Ett viktigt mått på god arbetsförmåga är god fysisk kondition.

- Det är inte självklart att alla företagare vet vilka krav arbetet ställer på deras fysiska kondition eller vilka stressituationer de kan komma att möta i framtiden. När vardagen är påfrestande, glömmer man lätt att ta vara på sin hälsa. Dessutom är det inte på långt när alla företagare som har fått vägledning i säkra och ergonomiska arbetsmetoder. Det lönar sig att be företagshälsovården om råd också i andra frågor än akuta sjukdomsfall, påpekar arbetshälsopsykolog Heli Hannonen.

Nätverka, utlokalisera och delegera

Allt behöver företagare inte göra själva, konstaterar experterna. Ömsesidig hjälp mellan företagarkolleger är mycket viktigt. Många svåra situationer kan klaras också med hjälp av gott arbetsklimat och bra samarbete i arbetsteamet.

Om det man vill bedöma är företagets funktionsduglighet, kan man göra det t.ex. genom att kontrollera att man har rätt prisnivå, ordning på faktureringen, gott flyt i arbetet och ett företag i takt med tiden.

Mer information

specialexpert Anne Salmi, Arbetshälsoinstitutet, tfn 043 824 1342, anne.salmi[at]ttl.fi

forskare Nina Nevanperä, Arbetshälsoinstitutet, tfn 043 824 3247, nina.nevanpera[at]ttl.fi

arbetshälsopsykolog Heli Hannonen, tfn 030 474 6114, heli.hannonen[at]ttl.fi

Länkar:

Faktabladet Småföretagares arbetsförmåga, webbversionen: 

www.ttl.fi/fi/tietokortit/Documents/Pienyrittajan_tyokyvyn_kulmakivet.pdf

Den tryckta versionen kan rekvireras gratis på adressen nina.nevanpera[at]ttl.fi

Småföretagssidorna: www.ttl.fi/pienyritys

Kvinnor och arbete-sidorna: www.ttl.fi/naisettyossa

TOP 10-råden har sammanställts i samarbete med Norra Österbottens företagarkvinnor inom projektet Kvinnor och arbete – hälsofrämjande för och med företagarkvinnor. Projektet finansieras av Norra Österbottens NTM-central med medel ur Europeiska socialfonden (ESF).

Twitter: #naisettyössä

Mediatjänster
Kristiina Kulha, informationschef
Arbetshälsoinstitutet, Helsingfors
tfn. 358 40 5486914, 358 30 474 2551

Tiina Kaksonen, kommunikatör/assistent
Arbetshälsoinstitutet, Uleåborg
tfn. 358 50 364 3158

Arbetshälsoinstitutet är en finländsk forsknings-, utvecklings- och expertinstans inom området för arbetsvälbefinnande. Verksamhetens syfte är att främja hälsa och säkerhet i arbetet och öka arbetstagarnas välbefinnande. Institutet är ett självständigt offentligrättsligt samfund inom social- och hälsovårdsministeriets förvaltningssektor med verksamhetsställen på fem orter och huvudkontor i Helsingfors, Finland. Verksamheten finansieras till hälften av statsmedel. Arbetshälsoinstitutet har cirka 560 anställda.

Taggar: