Dags för nya hälsosamma matvanor för hela familjen! – hälsoprofilen Ulrika Davidssons nya bok Hälsosam familj på 30 dagar
Många barn och ungdomar skulle må mycket bättre om de åt nyttigare mat och fick igång en hälsosammare livsstil. För föräldrar kan det kännas som en hög tröskel att förändra hela familjens invanda beteende även med vetskapen om att alla skulle vinna på det i längden.
– Det handlar om att rensa bort halvfabrikaten, ersätta dåliga råvaror, börja laga bra vardagsmat och bättre mellanmål och att röra på sig, säger Ulrika Davidsson.
Ulrika Davidsson presenterar i boken Hälsosam familj på 30 dagar en plan för hur man kan gå tillväga för att lyckas få hela familjen att smidigt gå över till en hälsosam livsstil. Steg för steg guidar Ulrika familjen genom fyra veckor. Varje ny vecka introducerar hon en ny uppsättning goda vanor och ger handfast vägledning.
– Boken är en kom-igång-guide för föräldrar men också ett bra verktyg för alla som hjälper familjer i vardagen och i sitt yrke, betonar Ulrika.
Ulrikas framgång som kokboksförfattare med inriktning på hälsa beror bland annat på hennes känsla för goda smakkombinationer och att maten bygger på bra råvaror. Att få nyttig mat att både vara god, lustfylld och vacker är Ulrikas signum. Hon krånglar inte heller till recepten, utan de är enkla att följa och ingredienserna är lätta att hitta. Hälsosam familj på 30 dagar innehåller 100 enkla recept och en mängd tips och inspiration. Recepten är rikligt illustrerade med bilder tagna av fotografen Malte Danielsson.
Titel: Hälsosam familj på 30 dagar
Författare: Ulrika Davidsson
Foto: Malte Danielsson
Utkommer: 2014-08-18
Antal sidor: 192 sidor
ISBN: 978-91-7617-035-9
Cirkapris i handeln: 169 kr
För mer information kontakta Annika Legàth Fagerström, tel 0733-68 06 46, mail: annika@legath.se eller Karin Alfredsson, Tukan förlag, tel 070-529 67 96, mail: karin@tukanforlag.se
Kostrådgivaren och hälsoprofilen Ulrika Davidsson har sedan 2006 utkommit med 19 böcker och är en av Sveriges mest framgångsrika författare med inriktning på hälsa och ett hälsosamt liv. De flesta av Ulrikas böcker är översatta till alla nordiska språk. Ulrika är dessutom en uppskattad och efterfrågad föredragshållare och kursledare. Ulrika har hjälpt tusentals svenskar till ett hälsosammare liv och följer löpande utvecklingen inom området.
Tukan förlag startades våren 2008 och har snabbt blivit ett av Sveriges ledande förlag. Utgivningens fokus ligger på färgstarka, illustrerade böcker för såväl barn som vuxna – faktaböcker, kokböcker, sagor, pysselböcker m.m. www.tukanforlag.se
Taggar:
