En smart och rolig vägledning genom mindfulnessträsket!
LUGNA NER DIG – EN MINDFULNESSGUIDE FÖR DEN FÖRVIRRADE På ett humoristiskt, smart och rörande sätt berättar programledaren och skådespelaren Ruby Wax om sina tankar och erfarenheter om psykisk ohälsa. Ruby Wax har själv lidit av återkommande depressioner och mindfulness har gång på gång hjälpt henne att hitta tillbaka till livskraften. Med mindfulnessråd för kärlekspartners, föräldrar, barn och ett enkelt sexveckors-program presenterar Wax den enda boken du behöver för ett hälsosammare och mer harmoniskt liv! Om boken För femhundra år sedan dog ingen av stress. Det är