Cool bleiben im Sommer: Waschbär-Tipps für eine erholsame Nachtruhe
Der Sommer steht in den Startlöchern und damit auch die Zeit der heißen Sommernächte. In der warmen Jahreszeit kann es besonders herausfordernd sein, guten Schlaf zu finden. Den Zusammenhang zwischen heißen Temperaturen und einem Verlust an Schlafqualität hat die Wissenschaft bereits hinreichend belegt.[1] Außerdem hat das Umweltbundesamt festgestellt, dass 2023 das wärmste Jahr in Deutschland seit Beginn der Wetteraufzeichnungen war – durch den Klimawandel Tendenz steigend.[2] Insofern werden Strategien für einen möglichst guten Schlaf trotz hoher Temperaturen immer wichtiger, um das eigene
