Hvorfor er vand så vigtigt?
Alle er de afhængige af vand. Da kroppen kontinuerligt mister vand – 2,5 til 3 liter om dagen – som følge af normale kropsfunktioner, skal dette vand erstattes for at holde kroppen sund. Ironisk nok opstår følelsen af tørst først efter kroppen er begyndt at dehydrere. Det er derfor meget vigtigt at drikke vand ofte, uden at vente på at tørsten skal indfinde sig. Når du begynder at føle tørst, så er kroppen allerede dehydreret med 0,8% til 2% af kropsvægten.Her er nogle få af de mange vigtige roller vand spille i kropsfunktionen: Din hjerneDin hjerne består af 85% vand. Hvis du ikke er