Opnå større trivsel på arbejdspladsen ved hjælp af pauser – få vores enkle tips
For at du skal kunne koncentrere dig om arbejdet og holde fokus gennem hele arbejdsdagen, er det vigtigt at holde tilstrækkeligt med pauser. Selvom flere pauser ud over frokosten kan virke umuligt på en travl arbejdsdag, så har pauser faktisk en stor indflydelse på vores effektivitet.Blot nogle få minutters pauser i løbet af arbejdsdagen hjælper både krop og sind med at slappe af og restituere, så du kan arbejde mere effektivt bagefter. Vi kan fokusere på krævende arbejde uafbrudt i omkring en time, og derfor er det optimalt at tage en kortere pause hver time samt en længere pause på et