Polar muistuttaa arkiaktiivisuuden tärkeydestä
Lomien loppuessa ja koulujen ja töiden alkaessa, on hyvä miettiä jälleen arkiaktiivisuutta edistäviä ratkaisuja. Päivittäisen aktiivisuuden määrää ja sitä kautta terveyttään voi edistää päivittäisillä pienillä valinnoilla: valitsemalla rappuset hissin sijaan, tekemällä pihatöitä tai ulkoilemalla sekä jaloittelemalla vähintään tunnin välein.
Tutkijat ovat sitä mieltä, että vaikka urheilisi useita kertoja viikossa, mutta muuten on passiivinen, se ei riitä edes terveyden ylläpitoon. Esimerkiksi kolme kertaa viikossa urheileva ihminen saattaa kuluttaa 2000 kilokaloria viikossa
