Syyspimeys vaikuttaa joka kolmanteen suomalaiseen työssäkävijään negatiivisesti
Valoterapian avulla valonsaanti on tasaisempaa, ja jopa puolituntia päivässä valoterapiaa voi auttaa syysmasennukseen. Philipsin teettämän tutkimuksen mukaan mukaan joka kolmas suomalainen kokee itsensä talvella tavallista väsyneemmäksi. Useat jättävät jonkun itselleen mieluisan aktiviteetin väliin väsyneisyyden vuoksi.Heikotus, alakuloisuus ja tunteiden vaihtelut voivat olla merkkejä siitä, että ihmiset saavat liian vähän auringonvaloa. Pimeänä talvipäivänä tavallisesti valaistuissa sisätiloissa saavutamme vain noin 300-500 Luxia. Virkistävä vaikutus saadaan aikaiseksi hieman alle kahdessa